기사 (2건) 리스트형 웹진형 타일형 중년 이후의 삶 '뼈 건강'이 좌우한다… "골다공증 예방해야" 【베이비뉴스 전아름 기자】뼈는 우리 몸의 골격을 이루는 가장 단단한 조직이다. 뼈에 아주 작은 이상만 생겨도 기본적인 일상생활이 어려워지며, 정신건강에도 악영향을 미친다. 삶의 질 향상을 위해서라도 뼈의 골밀도와 강도가 약해져 발생하는 골다공증을 예방해야 한다.실제로 미국 메이요 클리닉의 연구 결과, 골절을 한 번도 겪지 않은 사람은 골절을 한 번이라도 겪은 사람보다 분노와 우울감이 덜하는 것으로 나타났으며, 스페인에서 진행한 한 연구에서는 골다공증이 없는 사람이 골다공증이 있는 사람보다 폐경 이후 혈관 질환이나 대인 관계 문제를 건강 | 전아름 기자 | 2019-07-05 14:54 몸과 마음이 늙은 시기 ‘갱년기’, 건강기능식품으로 극복 【베이비뉴스 전아름 기자】중년에 접어든 여성들은 늘어가는 주름만큼이나 신경 써야 할부분이있다. 바로 갱년기다. 갱년기는 여성 호르몬을 분비하는 난소에 노화가 진행되면서 나타나는 여러 증상을 겪는 시기를 말한다.주로 40~50대 여성에게 빈번히 발생하는 갱년기 질환은 단계별로 나타난다. 초기에는 가슴이 두근거리거나 갑자기 어지러움을 느끼는 경우가 많다. 이러한 증상이 지속되면 밤에 쉽사리 잠들지 못하고 기면증 및 불면증과 같은 수면부족 현상이 이어진다.얼굴의 노화는 물론, 몸속 기능이 망가지는 것을 하나둘 체감하다보면 갱년기의 마지막 건강 | 전아름 기자 | 2019-04-16 13:34 처음처음1끝끝