기사 (3건) 리스트형 웹진형 타일형 야외활동 후 근육의 경련·통증 완화에 좋은 것은? 다이어트는 물론이고 건강을 위해 운동하는 사람들이 많아지면서 야외활동 인구가 늘어나고 있습니다. 야외활동 후 근육통에 시달리는 사람들도 증가하는 추세인데요. 잘못된 운동 방법이나 무리한 운동 등으로 인해 근육이나 인대가 손상을 입은 경우라면 반드시 치료해야 하지만, 가벼운 근육통은 찜질이나 휴식만으로도 쉽게 회복할 수 있습니다.운동 전에는 온찜질을 하는 것이 좋지만 운동 후 근육통이 있을 때엔 냉찜질을 하는 것이 통증 완화에 효과적입니다.운동 후 근육통이 있거나 근육이 긴장되어 뻣뻣하게 느껴질 때는 작약과 감초를 달여 먹으면 도움이 테마칼럼 | 칼럼니스트 김소형 | 2019-06-06 19:58 건강주방가전기업 휴롬, "이번엔 건강차(茶)다" 【베이비뉴스 윤정원 기자】건강주방가전기업 ㈜휴롬(대표 김재원)이 한국형 티포트 ‘휴롬 티마스터(Hurom Tea Master)’를 홈쇼핑을 통해 정식 론칭한다. 휴롬은 신제품 티마스터를 오는 21일 오후 12시 40분부터 60분간 CJ오쇼핑에서 선보인다고 밝혔다.휴롬 티마스터는 가정에서도 쉽고 간편하게 건강한 티(tea)를 즐길 수 있도록 한 제품이다. 한방차, 과일차·꽃차, 약탕 등 종류에 따라 알맞은 시간과 온도가 세팅돼있어 버튼 하나 만으로 재료의 맛과 영양, 농도, 향을 최적의 상태로 구현할 수 있다.휴롬 관계자는 티마스터를 생활 | 윤정원 기자 | 2016-12-20 11:37 으슬으슬 추워지면 뻣뻣해지는 관절염 [연재] 김소형의 힐링타임관절염은 호랑이에게 물린 것처럼 통증이 심하다고 해서 ‘백호역절풍(白虎歷節風)’이라고 불리기도 합니다. 한의학에서 관절염은 습하고 차가운 기운의 영향을 많이 받기 때문에 날씨가 추워지기 시작하면 심해질 수 있습니다. 따라서 일교차가 크고 찬 바람이 많이 불 때는 몸을 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다.관절염이 발생한 경우 통증이 심해 활동 범위도 제한이 됩니다. 하지만 통증 때문에 쉬기만 하는 것은 회복에 도움이 되지 않습니다. 무리하지 않는 범위 내에서 관절을 조금씩 움직여서 더 굳어지거나 뻣뻣해지지 않도록 테마칼럼 | 칼럼니스트 김소형 | 2015-10-20 12:22 처음처음1끝끝