임신 중 체중 증가, 어느 정도가 적당할까?
임신 중 체중 증가, 어느 정도가 적당할까?
  • 김솔미 기자
  • 승인 2018.10.31 17:28
  • 댓글 0
이 기사를 공유합니다

[맘스룸] 임신 전 체중에 따라 달라...11~16kg 증가가 ‘표준’

【베이비뉴스 김솔미 기자】

흔히 ‘아이는 작게 낳아서 크게 키워야 한다’고 하는데요. 태아가 너무 크면 출산할 때 산모가 고생하기 때문입니다. 더구나 임신 중의 급격한 체중 변화는 산모와 태아에게 악영향을 끼칠 수 있는데요. 임신 중 체중 증가, 어느 정도가 적당할까요?

[알림] 시각장애인 웹접근성 보장을 위한 대체텍스트입니다.

흔히 ‘아이는 작게 낳아서 크게 키워야 한다’고 하는데요. 태아가 너무 크면 출산할 때 산모가 고생하기 때문입니다. 더구나 임신 중의 급격한 체중 변화는 산모와 태아에게 악영향을 끼칠 수 있는데요. 임신 중 체중 증가, 어느 정도가 적당할까요?

사실 ‘이상적인 체중 증가량’은 없습니다. 임신 전의 체중과 키에 따라 적정 증가량도 달라지기 때문인데요.

임신 전 정상체중이었던 여성은 11~16kg, 고도비만이었던 여성은 6~9kg 증가가 적당하고, 그 사이의 중등도 비만 여성은 6kg에서 11kg이 적당합니다.

만약 쌍둥이를 임신한 임신부라면 16∼20kg 정도 증가하도록 관리하는 것이 좋습니다.

그렇다면, 임신 중 체중 관리는 왜 필요할까요? 비만은 임신성 당뇨, 임신중독증, 고혈압, 요통 등 임신부와 태아의 건강을 위협하는 여러 가지 문제의 원인이 되는데요. 주수에 맞는 적당한 운동과 식생활로 산모와 태아의 건강을 지키시기 바랍니다. 지금까지 여러분의 행복한 육아를 돕는, 육아캐스터 이나영이었습니다.

【Copyrightsⓒ베이비뉴스 pr@ibabynews.com】

베사모의 회원이 되어주세요!

베이비뉴스는 창간 때부터 클린광고 정책을 유지하고 있습니다. 이것은 작은 언론으로서 쉬운 선택은 아니었습니다. 그럼에도 불구하고 베이비뉴스는 앞으로도 기사 읽는데 불편한 광고는 싣지 않겠습니다.
베이비뉴스는 아이 낳고 기르기 좋은 세상을 만드는 대안언론입니다. 저희 기사가 마음에 드셨다면, 좋은 기사 후원하기에 동참해주세요. 여러분의 기사후원 참여는 아름다운 나비효과를 만들 것입니다.

베이비뉴스 좋은 기사 후원하기


※ 소중한 후원금은 더 좋은 기사를 만드는데 쓰겠습니다.


베이비뉴스와 친구해요!

많이 본 베이비뉴스
실시간 댓글
댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
댓글쓰기
계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.

  • 서울특별시 마포구 마포대로 78 경찰공제회 자람빌딩 B1
  • 대표전화 : 02-3443-3346
  • 팩스 : 02-3443-3347
  • 맘스클래스문의 : 1599-0535
  • 이메일 : pr@ibabynews.com
  • 법인명: 베이컨(주)
  • 사업자등록번호 : ​211-88-48112
  • 인터넷신문등록번호 : 서울 아 01331
  • 등록(발행)일 : 2010-08-20
  • 발행·편집인 : 소장섭
  • 저작권자 © 베이비뉴스(www.ibabynews.com) 무단전재 및 재배포 금지
  • 개인정보보호 배상책임보험가입(10억원보상한도, 소프트웨어공제조합)
  • 청소년보호책임자 : 박유미 실장
  • Copyright © 2024 베이비뉴스. All rights reserved. mail to pr@ibabynews.com
ND소프트