키 작은 아이, 성장부진의 원인은 무엇일까? 
키 작은 아이, 성장부진의 원인은 무엇일까? 
  • 전아름 기자
  • 승인 2018.11.28 13:05
  • 댓글 0
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성장부진 원인 다양하지만 일상적 건강 관리로 면역력 강화가 아이 성장에 도움

【베이비뉴스 전아름 기자】

아이가 성장부진을 겪는 데에는 여러 이유가 있다. 성장 판이 빨리 닫히는 성조숙증이 있는 경우, 숙면을 방해하는 알레르기 질환(비염, 아토피, 천식 등)으로 고생하는 경우, 영양분을 제대로 공급받지 못해 성장 부진까지 초래하는 식욕 부진을 보이는 경우, 그리고 면역력 저하로 인해 잦은 질병에 노출되는 경우 등을 들 수 있다. 

그 중에서도 추운 날씨로 몸을 움츠리게 하는 겨울철에는 감기나 독감, 비염, 천식, 장염, 아토피 피부염 등과 같은 바이러스 질환이나 호흡기 및 알레르기 질환에 자주 노출되게 되는데 특히 차고 건조한 공기는 면역력이 약하고 체온 조절 능력이 떨어지는 아이들에게 잦은 감기를 유발하고 비염 증상을 악화시킨다. 

아이누리한의원 황태환 원장은 "여러 질병들은 면역력을 저하시키고 성장부진까지 초래할 수 있다. 이유는 우리 몸에 이상이 생기면 몸은 그 문제를 해결하기 위해 많은 에너지를 쏟는데, 이로 인해 성장으로 가야 할 성장 에너지가 부족해져 성장부진으로 이어지는 것"이라고 말했다. 황태환 원장이 전하는 겨울철 건강을 지키는 생활 팁은 다음과 같다. 

아이누리한의원 황태환 원장. ⓒ아이누리한의원
아이누리한의원 황태환 원장. ⓒ아이누리한의원

◇ 면역력 증진을 위한 규칙적인 운동과 외부 활동 

날씨가 쌀쌀해지면 아이는 외부 활동 보다는 실내에서 TV나 스마트폰을 보거나 공부를 하며 시간을 보내는 경우가 많다. 특히 겨울방학이 되면 밖에 나갈 일은 더욱 없어진다. 그러나 바깥 공기는 아이에게 신선한 산소를 공급한다. 또한 햇볕은 비타민D 합성을 도와 면역력을 높이고 뼈를 튼튼하게 만들기 때문에 햇볕이 있는 낮 시간 가벼운 운동을 하는 것이 좋으며 한 번에 많이 하는 것보다 하루 30분 정도, 꾸준히 하는 것이 좋다.

◇ 청결을 통해 바이러스 차단

날씨가 쌀쌀해지면 기승을 부리는 감기 바이러스인 리노바이러스와 장염을 일으키는 노로바이러스는 겨울철 대표 질병으로 면역력이 약한 아이들이 쉽게 걸릴 수 있는 계절 질병이다. 그러나 바이러스성 질환의 70% 이상이 손을 통해 전염된다는 것을 볼 때 손을 씻는 것만으로도 바이러스를 차단할 수 있다. 때문에 외출 후에는 반드시 비누를 이용해 30초 이상 손을 씻는 것이 좋다.

◇ 일찍 자고 일찍 일어나는 습관

해가 가장 짧은 계절인 겨울에는 생활 리듬이 흐트러질 가능성이 높다. 추운 날씨에 신체 활동이 적어 활동량이 떨어지다 보니 에너지를 적게 소진하고 피로 또한 적어진다. 이러한 이유로 겨울은 다른 계절에 비해 잠에 드는 시간이 늦어져 늦잠을 자기 십상이다. 이러한 패턴이 반복되다 보면 게을러지면서 아이에게 좋지 않은 영향을 끼치게 되므로 규칙적인 생활을 통해 컨디션이 유지되도록 하는 것이 중요하다.

◇ 겨울철 건강 위해서는 충분한 미온수 섭취와 마스크 착용 및 보온 필수

코와 기관지의 호흡기 점막을 덮고 있는 섬모 상피세포는 공기 중 세균, 바이러스 등의 이물질로부터 우리 몸을 지켜준다. 이 섬모가 제대로 운동하려면 온도와 수분 유지가 중요하다. 온도는 20~40℃가 적절하고 점막의 습윤 상태 유지를 위해 추운 겨울 외출 시 마스크와 목수건을 착용해 보온에 신경 써야 한다. 미온수를 수시로 마셔 호흡기 점막이 건조하지 않게 유지하는 것 또한 매우 중요하다.

그리고 기침은 기관지의 가래나 이물질을 배출하는, 우리 몸에 이로운 행위라는 것을 잘 기억하자. 아이가 기침을 자주 또는 오래한다면 대부분의 원인인 비염 또는 축농증, 기관지 건강을 개선하는 것이 중요하다. 단지 기침만 억제하는 기침약의 오남용은 아이들 기관지·호흡기 건강에 좋지 않다.

◇ 항생제 오남용은 최소화

최근 서울성모병원이 발표한 10년간 알레르기 질환으로 진료 본 562만 명의 소아청소년 환자 조사 결과 항생제 남용이 비염 및 아토피 위험을 키우는 것으로 밝혀졌다. 비염, 아토피, 천식 같은 알레르기 질환은 숙면을 방해해 아이의 성장에도 해가 될 수 있으니, 알레르기 질환의 원인인 항생제 오남용을 줄이는 것이 아이들의 키 성장에도 좋다.

◇ 겨울철 성장부진, 성장클리닉으로 관리해야

아이누리한의원은 한방 성장클리닉을 통해 겨울철 저하된 아이의 성장에너지를 끌어 올려 키 성장에 도움을 주고 있다. 성장클리닉은 1:1 맞춤 시스템을 통해 타고난 아이의 체질에서 부족한 부분을 진단하는 등 다양한 검사를 통해 아이의 전반적인 건강상태 및 성장발달 속도를 분석, 신체 전반적인 건강을 증진한다.

이와 더불어 개인별 체질·성장 상태에 맞춰 성장 부진 해소에 효과를 보이는 아이누리 탕약을 통해 부족한 기와 혈을 보충, 체내 밸런스를 맞춤으로써 균형 잡힌 성장을 유도한다. 또한 막힌 혈을 뚫어 몸의 순환을 돕는 레이저침, 소아침, 편작침, 도르레침 등 무통침 치료와 아이의 생활 전반을 관리하는 통합 생활관리요법, 성장 운동 치료를 통해 아이의 성장에너지를 극대화 시키는 등 아이누리만의 좋은 치료법으로 아이 키 성장을 돕고 있다. 

황태환 원장은 "아이의 키 성장은 성장 잠재력을 끌어 올리는 치료와 함께 허약한 체질을 개선하고 필요한 에너지를 충분히 공급해 기초부터 튼튼하게 자랄 수 있도록 관리하는 것이 중요하다"며 "아이가 성장부진 증상을 보인다면 방치하지 말고 빠른 시일에 원인을 찾고 치료 받는다면 개선할 수 있다"고 조언했다. 

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