커피 하루에 3~4잔 마신 사람 심장병 발생 위험 15% 낮다

한국식품과학회 주최 국제학술대회서 페르난도 로드리게즈-아르탈레호 교수 발표

【베이비뉴스 전아름 기자】

커피가 심장병 발생 위험을 낮춘다는 연구 조사 결과가 발표됐다. 커피가 심장 건강에 악영향을 줄 수 있다는 기존의 이론을 뒤집는 결과다.

스페인 마드리드 자치대학의대(예방의학) 페르난도 로드리게즈-아르탈레호 교수는 지난 26일 인천 송도컨벤시아에서 개막한 국제학술대회에 참석해 "하루에 커피를 3~4잔 마시면 심장병 발생 위험을 15% 낮출 수 있다. 이미 심장병이 있는 사람에게도 커피가 특별히 증상 악화 등의 위험을 높이는 것은 아니다"라고 밝혔다.

로드리게즈-아르탈레호 교수는 전 세계에서 시행된 커피와 심장병의 상관관계 연구 조사 36건을 메타 분석한 결과 하루에 커피를 3~4잔 마시는 사람의 심장병 발생 위험이 가장 낮았고, 과도하게 마신 사람에게조차 심장병 발생 위험이 증가하지 않았다고 설명했다. 여성을 대상으로 24년간 추적 조사한 미국의 한 연구에서도 커피를 하루 2~4잔 이상 마신 사람의 뇌졸중 발생 위험이 20% 감소했다고 밝혀진 바 있다.

로드리게즈-아르탈레호 교수는 ”커피를 하루에 최대 5잔까지 마신 사람은 사망률도 낮아진다는 연구 결과가 있다"며 "또한 심근경색 등 심장 질환 환자가 커피를 즐겼을 때도 사망률에는 변화가 없었다"고 말했다. 교수는 커피에 풍부한 카페인, 클로로겐산, 마그네슘, 리그난, 카페스톨 등이 심장 질환이 발병할 확률과 사망 위험을 낮추는데 기여한다고 해석했다.

또한 로드리게즈-아르탈레호 교수는 ”최근 스페인에서 진행한 연구에서는 커피가 노인의 신체 기능을 손상하지 않음도 확인했다"며 "당뇨병, 비만, 고혈압이 있는 여성이 커피를 자주 마셨을 때 오히려 신체 기능이 개선됐고, 영국에서는 커피 섭취를 즐긴 노인의 낙상 위험이 감소했다"고 말했다.

다만 로드리게즈-아르탈레호 교수는 "약으로도 혈압이 조절되지 않는 고혈압 환자라면 다량의 카페인 섭취를 자제할 필요가 있다"며 "이와 관련해 앞으로 많은 연구가 필요하다"고 강조했다.

【Copyrightsⓒ베이비뉴스 pr@ibabynews.com】

전아름 기자 다른기사 보기

베사모의 회원이 되어주세요!

베이비뉴스는 창간 때부터 클린광고 정책을 유지하고 있습니다. 이것은 작은 언론으로서 쉬운 선택은 아니었습니다. 그럼에도 불구하고 베이비뉴스는 앞으로도 기사 읽는데 불편한 광고는 싣지 않겠습니다.
베이비뉴스는 아이 낳고 기르기 좋은 세상을 만드는 대안언론입니다. 저희 기사가 마음에 드셨다면, 좋은 기사 후원하기에 동참해주세요. 여러분의 기사후원 참여는 아름다운 나비효과를 만들 것입니다.

베사모의 회원이 되어주세요!

베이비뉴스 좋은 기사 후원하기