대한민국의 기대수명이 늘어나고 있는 추세와는 달리 유병기간을 제외한 건강수명은 그 추세와 반대로 소폭 감소하고 있다. 통계청에 따르면 우리나라의 기대수명은 2018년을 기준으로 평균 82.7세인 반면 건강수명은 같은 해 64.4세를 기록했다.건강수명의 감소 원인은 노인 사망 원인에서 찾아볼 수 있다. 사망 원인 중 하나로 손꼽히는 노인 자살은 노인 우울증과도 밀접한 관련성을 갖고 있다. 2017년 보건복지부가 발표한 노인실태조사에 따르면, 우리나라 전체 노인의 21.1%가 유의미한 우울 증상을 가지고 있다고 나왔다. 자살률 자체는

학교 다녀온 딸아이 손에 직접 만든 유기농 화장품이 들려있었다. 일주일에 하루뿐이지만, 그래도 학교에 가니 만들기 시간을 가질 수 있어 재밌겠다고 물었다. 그러자 딸아이가 시큰둥하게 답했다.“코로나 때문에 모이거나 앞으로 나가지도 못해. 선생님이 혼자 다 만드셨어. 우리는 멀리서 구경만 하다가 받아 온 거야. 뭐 하러 학교에 가는지도 모르겠어. 쉬는 시간에 친구들하고 이야기도 못 해. 게다가 엄마가 집에 있는 애들은 급식 안 먹고 그냥 다 집에 가. 혼자 먹기 싫어. 다음부턴 집에서 점심 먹을래. 엄마, 회사 갈 때 먹을 거 준비해

*영화의 스포일러가 포함되어 있습니다.*영화 ‘윤희에게’(2019)는 관객의 어깨에 살며시 손을 얹어주는 영화다. 가만히 누르면 단아한 소리를 내는 피아노 같은 영화. 괜찮다, 괜찮다고 말하는 이 영화가 내는 소리는 섬세하고 나즈막하지만, 영화가 어루만지는 상처는 작지도 가볍지도 않다.윤희는 평생을 외롭게 살아온 여성이다. 누구에게도 말하지 못하는 비밀을 품고 사느라 스스로도 행복하지 못하고 다른 사람도 힘들게 만든다. 이혼한 남편은 윤희를 “옆에 있는 사람을 외롭게 만드는 사람”이라고 회상하고, 아빠와 달리 엄마는 혼자 못 살 것

아이들은 집에서부터 학교에 도착하는 순간까지 안전하게 보호받아야 합니다. 초록우산어린이재단과 베이비뉴스는 아이들과 학부모, 전문가들과 함께 어린이 통학로 안전을 위한 ‘그린로드 대장정’ 연속 특별기고를 마련했습니다. 매주 월요일 어린이 안전 인식 개선을 위한 글을 전해드립니다. - 편집자 말도시·군 계획시설의 결정·구조 및 설치기준에 관한 규칙 중 학교의 통학관련 내용에 따르면, 통학거리는 관련 규칙상 1.5Km 이내로 하고 통학에 위험하거나 지장이 되는 요인이 없어야 하며, 교통이 빈번한 도로·철도 등이 관통하지 아니하는 곳에 설

2020년은 정말 오랫동안 기억에 남은 한 해가 될 거 같다. 처음 겪어보는 감염병의 대유행으로 생활과 육아 환경이 변화해야 했으며, 어린 자녀를 키우는 부모로써 육아에 대한 고민이 한층 더 깊어진 한 해로 말이다. 그리고 어느새 100인의 아빠단 해단식까지 맞이하게 된 나는 '100인의 아빠단은 아이들과 함께 하는 아빠들의 육아놀이터'였다고, 이렇게 한 줄로 그 활동후기를 말할 수 있을 거 같다.나의 100인의 아빠단의 시작은 준비 없이 참 얼떨떨한 상태로 시작됐다. 봄 즈음 주말에 집콕 육아로 인해 어떻게 하면 집

“아이와 친구 같은 아빠가 되고 싶다”는 젊은 아빠가 주변에 많다. 아이에게 권위적이지 않고 일방적이지 않은 아빠, 아이의 눈높이에서 이해해 주는 친구 같은 아빠가 되고 싶다는 것이다.그렇지만 친구같은 아빠가 되는 길은 멀고도 어렵다. 친구라기엔 우리는 아이의 성장과 함께 육아에 많은 노력과 고민이 필요함을 자주, 깊이 깨닫고 힘들어하기 때문이다. 때론 아이를 위해 훈육의 필요성을 느끼고 그 순간, 또 다른 고민과 직면하게 된다. 이른바 좋은 훈육법이다.아이가 자신의 잘못을 깨닫게 하되 깊숙한 상처를 주지 말 것이며 이로 인해 아빠

지난 11월 서울 서대문구에서 ‘그리다 100가지 말 상처’ 기획전이 열렸다. 아이는 부모의 소유물이 아닌 소통의 대상이자 온전한 인격체라는 것을 알리기 위해 마련된 전시회이다. 전시회에는 아이에게 상처를 주는 100가지 말과 그 상처의 말을 아이가 들었을 때 느끼는 감정을 표현한 그림, 그리고 아이에게 상처를 주지 않고 순화하여 표현하는 예시문도 함께 전시됐다.아이들이 그린 100가지 말 중 눈에 띄는 것 중 하나가 있었다. ‘넌 아직 어려서 못해’이다. 이 말을 들었을 때 감정을 표현한 그림에는 절망감에 빠진 아이가 눈물을 흘리

머리를 감다가 손에 한 움큼 쥐어질 만큼 머리카락이 빠진다면 혹시 탈모는 아닌지 근심하게 됩니다. 하지만 하루에 수십 가닥의 머리카락이 빠지는 것은 정상입니다.혹시 비정상적으로 많이 빠진다는 생각이 든다면 빠진 머리카락을 한 번 세어보는 것도 좋습니다. 하루에 빠지는 머리카락의 수가 100개를 넘어선다면 탈모 가능성이 있습니다. 또한 건강한 머리카락은 탄력이 있지만 차츰 힘이 없어지고 가늘어진다면 탈모가 시작된 것일 수 있습니다.탈모는 남성과 여성 모두에게 나타날 수 있지만 양상은 다르게 나타납니다. 남성의 경우 보통 이마 쪽 헤어

[알림] 시각 장애인 웹 접근성 보장을 위한 대체 텍스트입니다.임신 성공에도 생각 안 할 수 없는 게 있다.바로 돈."…￦!" (띠용)우리가 인공수정 단계 외에 시험관 시술 단계,즉 과배란 유도부터 임신 확인까지 쓴 돈은 약 430만 원.(2015년 기준 / 국가 지원금 뺀 금액 / 약값 별도)"시험관 시술이 한 번에 성공했으니 망정이지…"* 이런 이유로 시험관 시술 실패가 거듭되면자기 부담이 엄청나게 늘어난다.물론 조금씩 더 늘고는 있다.하지만 출발선에 서기 위한 대가치고는여전히 결코 적지 않은 돈을 써야 한다."지원이 늘긴 하네

'코로나' 시국에도 유치원은 여름방학을 했었다. 코로나가 아무리 심각해도 학사시계는 돌아가긴 했다. 사실 방학은 당연한 아이의 일정 중 하나다. 매일 유치원에 가야 한다는 일상의 파괴를 선물하는 방학! 공식적으로 유치원에 가지 않아도 된다는 방학! 얼마나 아이가 좋아하겠는가.유치원의 방학은 순식간에 정해지지 않는다. 방학기간에 대해 부모에게 설문조사를 받는 시기는 대략 방학 하기 두어 달 전이다. 과거와 달리 양육자들의 직업군이나 아이가 놓인 환경이 다양해지면서, 유치원에서는 돌봄 수요라는 것을 조사하기 위해 두어 달

이런 동영상을 본 적이 있습니다. 부모와 아이가 나란히 앉아 모니터에 나오는 사람의 동작을 하나하나 따라 했습니다. 메롱, 동물 흉내 등 부모와 아이는 재미있게 동작을 따라 합니다. 그리고 지체장애인이 등장했습니다. 그 특유의 근육 움직임이 나오고, 아이는 천진난만하게 그 움직임을 따라 하지만, 부모는 차마 그 동작을 따라 하지 못합니다.우리가 가진 편견은 이렇습니다. 아이들과는 매우 다릅니다. 장애에 대해 공론화해서 이야기하는 것조차 꺼립니다. 하지만 아이들은 거리낌이 없습니다. “선생님 얘는 왜 말을 못 해요?” 정말 궁금해서

[알림] 시각 장애인 웹 접근성 보장을 위한 대체 텍스트입니다.다시 시작된 코로나로 인한 가정 보육 중...집에서만 지내다보니 친구를 만나지 못해 아이가 힘들어했다."소망아 뭐해?""엄마… 친구가 보고 싶어""아우... 짠해라...""그럼, 친구한테 영상통화 해볼까?""우와~ 진짜? 해보자, 해 봐~""정말 좋아하네...""받을까? 친구가 받을까?""꺄아""띵띠딩띠딩~""소망아! 안녕~""우와~ 받았다! 안~ 녕~"영상 속에 친구와 대화하며 같이 놀자고 얘기하는 아이를 보며 너무 안타까웠다."우리 방에 가서 같이 놀까?""같이 놀

지난 주말, 아이들과 함께 크리스마스트리를 설치했다. 코로나19 확산으로 수도권 사회적 거리 두기가 2.5단계로 격상된 이후 아이들이 어린이집과 학교도 제대로 못 가고, 주중뿐만 아니라 주말에도 항상 집에만 있는 것이 안타까워서 마련한 소소한 이벤트였다.산타할아버지에게 받고 싶은 선물을 카드에 적어 크리스마스트리에 달아보자고 했다. 첫째 아이는 그동안 생각해 두었던 것들이 있었던지 받고 싶은 선물 리스트를 카드에 술술 적어 내려가기 시작했다. 그리고서는 산타할아버지가 잘 볼 수 있도록 크리스마스트리 맨 위에 카드를 잘 걸어두었다.그

장애아이와 비장애아이를 함께 키운다는 건 어떤 의미일까요? 아이들은 통합교육 환경에서 무엇을 배울까요, 우리는 또 무엇을 고민해야 할까요? 통합교육 현장에서 장애아이들이 비장애아이들에게 미치는 영향력을 고민해봅시다. 며칠 전 어느 팟캐스트 프로그램에 출연해 나눴던 이야기 중 한 대목입니다. 진행자가 제게 코로나19로 아이들이 어린이집에 등원을 못 하게 되면서 어떤 점이 제일 아쉽냐고 물었습니다. 어린이집 운영자로서 저는 일주일 뒤 열릴 예정이었던 발표회를 못 하게 된 것이 가장 아쉬웠습니다. 지난 칼럼에서 ‘발표회는 아이들의 자존감

최근 종영한 tvN 월화드라마 ‘산후조리원’은 이제까지 기존 드라마에서 보기 힘들었던 ‘산후조리원’이라는 소재를 다루며 방영 전부터 큰 화제를 몰았다. 아이 낳고 키우는 엄마들부터 예비 엄마들까지, 이 드라마 모르면 간첩이다 싶을 정도로 학부모 모임이나 온라인 맘카페에서도 드라마가 방영될 때마다 열띤 반응이 이어졌다.산후조리원은 엄마가 병원에서 아이를 낳은 후, 집에 가기 전 몸을 회복하는 곳이다. 그래서 아이 낳은 지 얼마 안 된 초보 엄마들은 몸과 마음으로 직면해야 할 육아를 이곳에서 미리 경험한다.산후조리원에서 만난 산모들은

아이들은 집에서부터 학교에 도착하는 순간까지 안전하게 보호받아야 합니다. 초록우산어린이재단과 베이비뉴스는 아이들과 학부모, 전문가들과 함께 어린이 통학로 안전을 위한 ‘그린로드 대장정’ 연속 특별기고를 마련했습니다. 매주 월요일 어린이 안전 인식 개선을 위한 글을 전해드립니다. - 편집자 말초록우산 어린이재단 경기북부아동옹호센터에서는 경기 의정부시에 있는 솔뫼초등학교 학생들과 함께 통학로 현장조사 활동을 실시했습니다. 우리 아이들은 통학로를 조사하면서 어떤 생각을 했을까요?◇ 우리가 조사한 학교 가는 길, 안전해질 수 있을까요?저는

남편이 코로나19 확진자와 밀접접촉자로 분류돼 보건당국으로부터 2주간 자가격리 통보를 받았다. 남편은 당일 검사를 받았고 혹시나 하는 마음에 배우자인 나도 검사를 받았는데, 다행이 두 명 모두 음성이라고 결과가 나왔다. 하지만 남편은 방역 메뉴얼에 따라 자가격리는 유지해야 하고, 나도 함께 일하는 사람들의 권유로 동일한 기간 재택근무를 하기로 했다.그때부터 우리 식구 네 명의 ‘위태로운 동거’가 시작됐다.남편은 화장실이 달린 안방에 자리를 잡고 생활을 시작했다. 아이 둘은 온라인 수업을 듣고, 나는 거실에 자리를 잡았다. 부엌과 거

미국의 한 대학에서 방문 연구원으로 공부하던 언니의 이야기다. 어느 날 그 언니가 주말에 요리를 하다가, 날카롭게 갈아놓은 식칼을 떨어트려 다리를 심하게 다쳤단다.피는 철철 흐르고, 어찌할 바를 몰라 언니는 근처 살던 지인 부부에게 도움을 요청했다. 언니의 연락에 부인은 아이와 집에 남고, 그 집 남편이 한달음에 달려와 언니를 차에 태워 응급실로 데리고 갔다.언니의 말에 따르면, 남편도 아닌 사람과 병원에 도착한 지라 조금 어색해 보여서 그랬는지, 아니면 원래 병원 절차인지, 그것도 아니라면 어떻게 이렇게까지 자기 다리를 다치게 할

복부는 따뜻할수록 건강에 좋습니다. 하지만 수족냉증이 있는 사람들을 살펴보면 손발은 물론이고 배가 차갑습니다.배에 냉기가 몰리는 이유는 여러 가지가 있는데 위장과 관련된 경우가 많습니다. 예를 들어 위장 기능이 저하되어 소화가 잘되지 않으면 배가 차가워집니다. 또한 심리적인 영향도 냉기를 가속화합니다.스트레스를 많이 받아서 심장에 과도한 화기가 쌓이게 되면 전신으로 잘 순환되어야 할 에너지가 심장에만 집중이 되면서 배는 오히려 차가워지게 됩니다. 따라서 수족냉증이 있을 경우 위장 건강을 살피고 스트레스를 줄여주면 도움이 됩니다.수족

지난 9월, 만 6세가 되는 어린이의 생일을 맞이해 어떤 선물을 줄까 고민하다 피아노 수업을 떠올렸다. 아이는 흔쾌히 좋다고 했고 옆 동네에 있는 피아노 학원을 들러 상담을 받기로 했다. 나와 남편, 아이 둘은 모두 나들이 가듯 들뜬 마음으로 버스를 타고 피아노 학원으로 향했다.문을 열어 들어가니 커다란 홀이 우리를 먼저 맞이했고, 그곳에는 커다란 피아노 두 대가 등을 맞대고 오도카니 서 있었다. 아이들은 자석에 끌려가듯 피아노로 향했고, 하얗고 까만 건반 위에서 고사리 같은 손을 움직여 피아노를 흔들어 깨웠다. 오랜만에 듣는 피아