깊은 산속에서 휴대전화가 잘 터지지 않는 경우를 경험한 적이 있을 겁니다. 그러면 휴대전화를 사용하지 않고 들고만 있어도 뜨겁다고 느낄 정도로 열이 납니다. 매우 걱정될 정도입니다.사용을 하지 않는데도 배터리도 순식간에 닳아버립니다. 계속 자기에게 맞는 주파수를 찾기 위해 애를 쓰고 있으므로 실제로는 기계가 계속 작동을 하고 있다는 증거입니다. 어떤 주파수도 감지되지 않는다면 휴대전화는 좀 쉬면 되는데, 그렇질 못합니다. 왜냐하면 그 휴대전화에 맞는 주파수를 찾아야 안정이 돼서 사용할 때를 위해 기다릴 수 있기 때문입니다.부모와 아

온몸 구석구석을 순환하면서 산소와 영양분, 면역 물질을 전달하는 혈액이 막힘 없이 잘 흘러야 건강도 유지할 수 있습니다. 즉 혈관이 튼튼하고 탄력을 유지해야 하며 혈액도 혈전 없이 맑고 깨끗해야 합니다.노화로 혈관의 탄력이 떨어지지 않더라도 혈관 건강은 다양한 원인에 의해 손상될 수 있습니다. 과도한 스트레스, 과음과 흡연, 부족한 수면, 건강하지 못한 식습관 등이 영향을 미칠 수 있으며 이는 젊은 층에서 혈관 건강에 문제가 많이 발생하는 원인이기도 합니다.혈관 질환의 위험에서 벗어나려면 비만에서 먼저 벗어나야 합니다. 혈관 질환과

[알림] 시각 장애인 웹 접근성 보장을 위한 대체 텍스트입니다.어떤 기사를 봤는데 2050년이 되면 빙하의 3분의 2가 녹는다고 한다."아..."빙하가 녹으면 생기는 기후 위기들이 지금과는 비교도 안되게 위험할 거라고 한다.앞으로 얼마나 무서운 일들이 일어날까?"아... 어쩌나..."딱히 와닿지 않던 일들이 이제는 아이가 있어서인지 너무 크게 와닿는다."엄마,왜?""아니야~"나는 꽤 살아서(?) 괜찮지만...이 아이는 앞으로 살아갈 날이 너무 많다.아이가 살아갈 세상을 위해 무엇을 해야 할까?일회용품을 줄이고분리수거를 잘하고음식물

직장 다니는 워킹맘들은 임신을 아는 순간, 희비가 엇갈린다. 자신의 배 속에 작은 생명이 자라고 있다는 신비감과 고마움을 느끼는 것과 동시에, '경단녀'가 될지도 모른다는 불안감도 함께 밀려온다.바쁘게 돌아가는 일상을 하루하루 살다보면 어느덧 임신 막달이 되고 출산휴가를 낼 즈음이 돼서야 비로소 출산을 실감하게 된다. 엄마가 되면 이전의 삶으로 돌아갈 수 없을 것 같고, 출산에 대한 두려움이 한꺼번에 밀려오기도 한다.“직장 다니다보니 벌써 임신 9개월이 됐어요. 회사 일이 바빠서 태교도 잘 못하고, 임신 기간 동안 대

최근에도 많은 사업장에서 육아휴직 사용을 고민하는 근로자가 많다. 사업주 또한 육아휴직 부여가 부담스러워 장려하기 어려운 것이 사실이다. 이런 사업주의 부담을 일부 줄여주고 육아휴직을 장려하기 위해 고용노동부는 출산·육아기 고용안정 지원금을 지원하고 있다.사업장 규모에 상관없이 모든 사업주는 지원대상에 해당한다. 다만, 임금체불 명단 공개 사업주는 제외되며, 육아휴직 허용에 따른 간접노무비는 국가, 지방자치단체, 공공기관의 경우 지원 제외된다.출산·육아기 고용안정 지원은 ▲육아휴직 등 부여 시 간접노무비 ▲대체인력 지원으로 구분되며

매년 11월 19일은 아동의 건강한 성장을 도모하고, 범국민적으로 아동학대의 예방과 방지에 관한 관심을 높이기 위해 아동복지법 제23조가 정한 ‘아동학대예방의 날’이다.‘아동학대예방의 날’은 내게 매우 의미 있는 날이다. 아동보호전문기관에서 근무하며 수 년간 아동학대 현장에서 수많은 학대피해아동들을 만나왔기 때문인지, 그날이 되면 마음이 숙연해지고 결연한 의지가 생기기도 한다. 그리고 그날만큼은 그동안 만났던 학대피해아동들을 하나씩 떠올려본다.민호(가명)도 그중 하나다. 당시 초등학교 4학년 민호는 할아버지와 단 둘이 살고 있었다.

아이를 잘 기르기 위한 부모교육을 할 때 필자는 ‘근성’을 길러야 한다는 말을 꼭 합니다. 부모의 말을 잘 듣고 시키는 대로 하는 아이들이 아닌, 자기 생각을 가지고 끈기있게 달성하려고 하는 의지를 길러야 한다는 의미입니다. 그래서 다시 질문을 받습니다. 그러면 그 근성 즉 끈기는 어떻게 기르는가 하는 질문입니다.우리가 끈기라고 한다면 주로 학습적인 면에서 필요로 하는듯합니다. 부모가 원하는 학습시간을 지키지 않거나 학습 태도를 갖추지 못했을 때 주로 끈기가 없다는 표현을 많이 쓰지요. 그래서 조금만 앉아있어도 집중하지 못하고 몸을

베이비붐 세대인 나는 영화 ‘포레스트 검프’를 보고 나서야 경쟁에서 앞서야 잘 살 수 있다는 생각을 비로소 버릴 수 있었다. 긍정적인 마인드를 가지고 자기 할 일을 묵묵히 해낼 때, 의미 있는 결과물이 돌아온다는 생각도 하게 되었다. 영화 ‘안네의 일기’를 보곤 제2차 세계대전 당시 목숨을 지키기 위해 2년 넘도록 다락방에 숨어 지내야 했던 아동들의 힘겨운 생활과 아픔을 이해하게 됐다. 영화 ‘변호인’과 ‘1987’를 보곤 내가 존재하는 시대에서는 보지도, 알지도 못하는 또 다른 진실들을 마주하며 분노하고 새로운 깨달음을 얻었다.인

(*영화에 대한 스포일러가 있습니다.)여기, 한 여자아이가 있다. 추운 날씨에도 늘 아파트 테라스에 나와서 혼자 놀고 있는 걸 보면 부모의 보살핌을 받지 못하는 아이인 듯하다. 이웃에 살던 한 아버지와 아들이 며칠 동안 이 아이를 보다 못해 집으로 데려온다. 그런데 여자아이를 데려온 이 가족이, 기묘하다. 영화는 이 가족의 비밀에 대한 단서를 툭툭 던지면서 이야기를 이끌어간다. 영화가 던져주는 퍼즐을 다 맞춰보면, 이들 중 혈연으로 연결된 사람은 아무도 없다.부모 역할을 하는 것으로 보였던 오사무와 노부요는 쇼타와 린, 모두 길에서

아이는 운이 좋게 국공립 단설 유치원에 선발돼 즐거운 유치원 생활을 이어가고 있었다. 비록 코로나19로 등원했던 날보다 그렇지 못한 날이 더 많았지만 가정어린이집을 벗어나 태어나 처음 만난 사회 기관으로는 매우 만족스러웠다. 유치원에 가지 않는 날도 종일 유치원 이야기를 하며 등원하는 날만 손꼽아 기다리는 아이를 보며, 부모로서 (다른 사교육에 욕심이 생기지 않는 것은 아니었지만) 아이가 이렇게 좋아하니 가능하면 초등학교에 입학하기 전까지 잘 보내주고 싶은 마음이었다.그러나 문제는 내가 본격적으로 일을 시작하게 되면서 생겨났다. 이

아이들은 집에서부터 학교에 도착하는 순간까지 안전하게 보호받아야 합니다. 초록우산어린이재단과 베이비뉴스는 아이들과 학부모, 전문가들과 함께 어린이 통학로 안전을 위한 ‘그린로드 대장정’ 연속 특별기고를 마련했습니다. 매주 월요일 어린이 안전 인식 개선을 위한 글을 전해드립니다. - 편집자 말아이들과 제가 ‘함께하는’ 곳은 제주시에 위치한 한 마을입니다. ‘함께한다’는 말은, 정확히는 아이들과 통학로를 안전하게 만들기 위한 활동을 하고 있는 것을 말합니다.사는 사람도 거쳐 가는 사람도 많은 마을, 도심 한가운데에 위치한 이곳은 차량이

미국의 대선이 끝났지만 여전히 많은 것들이 혼돈 속에 남아 있고 연일 미국의 코로나 확진자 수는 기록을 갱신하고 있다. 시절이 하 수상하니 믿음이 가는 오랜 인연들 말고는 편하게 대화를 나누는 것도 쉽지가 않다.하지만 십 년 가까운 오랜 타국 생활에 정말 친한 몇몇 사람들을 빼고는 연락이 거의 끊겨버린 지금 내가 대화를 나누는 성인이라곤 연구 지도를 해주시는 교수님들, 한국의 친정 식구들, 단조로운 미국 시골 생활 탓에 반강제적으로 최고의 단짝 친구가 돼버린 남편과 몇 안 되는 편한 친구 한두 명이 전부였다.그런데 며칠 전, 연락이

“엄마. 내가 3학년 되면 코로나 괜찮아질 것 같은데, 괜찮아지면 제일 하고 싶은 일이 영화관 가기야. 그때 꼭 같이 가자.”초등학교 1학년 첫째아이가 아내에게 쓴 편지의 내용을 보고 가슴이 먹먹해졌다. 코로나19가 종식되고 가장 먼저 하고 싶은 일이 겨우 엄마와 함께 영화관에 가는 것이라니…. 결국 아이가 원하는 것은 거창한 이벤트가 아니라 예전에 누리던 일상을 회복하는 것이었나 보다.코로나19는 아동들의 삶에도 너무나 큰 영향을 주었다. 굿네이버스 아동권리연구소에서는 코로나19 이후 아동들의 삶이 어떻게 변화되었는지를 알아보기

‘장애인’, ‘장애’. 나쁜 말인가? 물론, 비하하는 말로 변형되어 쓰일 때면 가슴 아플 때도 있지만, 장애라는 단어 자체는 나쁜 말이 아니다. 오늘은 장애라는 단어가 가진 의미를 함께 고민해보고자 이 글을 시작한다.장애 형제·자매를 둔 일곱 살 아이들을 모아놓고 심리지원 수업을 할 때의 일이다. 내 수업은 대단한 것 없다. 장애 형제를 유난스럽게 강조하지 않고, 이런 형제를 둔 아이들이 자연스럽게 모여서 이야기를 나누거나 미술 활동을 할 수 있도록 지원하는 것이 전부다. 장애인은 가정에 흔히 있는 존재가 아니기에, 장애 형제를 둔

얼마 전 한 선생님과 아이들이 싫어하는 것에 관한 이야기를 나누었다. 최근 센터에 새로 오신 선생님이 아이들의 가방과 사물함을 허락 없이 열어본 적이 있었는데, 그때 아이들이 ‘모멸감’을 느꼈다고 말했다는 것이다.아이들이 사용하는 모멸감이라는 단어가 생소하게 느껴졌는데, 모멸감의 사전적 정의를 찾아보니 ‘업신여기고 얕잡아 보는 느낌’이라고 한다. 아이들은 자신의 사생활을 존중받지 못할 때, 상대방이 자신을 존중하지 않는다는 사실을 알고 있었다.이는 센터에서만의 문제가 아니었다. 가정에서도 부모님이 핸드폰을 검사하거나 일기장을 보는

[알림] 시각 장애인 웹 접근성 보장을 위한 대체 텍스트입니다.어느날 임신·육아 전문 매체에서인터뷰 요청이 들어왔다.(* 베이비뉴스, 2015년)"난임에 관해 인터뷰 해달라고 했어요""네? 우리를요?"우리는 신나게 떠들어 대기 시작했다.기자님은 상냥하게 이야기를 잘 들어주셨다.나름대로 무용담을 늘어놓는데힘겹게 했던 사안들에많이 공감해주셔서 굉장히 고마웠던기억이 난다."고생하셨네요""앗 지, 지금은 괜찮습니다"기사는 난임 부부의 여러가지 어려운 점을심도 있게 다루어주었다.직장인 여성의 사정을 들으니정말 남 일 같지 않았다.출산휴가처럼

“언니, 이거 집게로는 도저히 안 되겠는데. 작은 게 너무 많아.”“아이고, 눈도 아프고 다리도 허리도 아파서 더 이상 못하겠다.”앉고 일어서길 반복 하다보니 여기저기서 앓는 소리와 한숨이 터져나온다.10월 16일 오전, 시원한 가을 바다 울산 동구 일산해수욕장. 바다 경치는 뒷전이고 모래바닥만 눈이 빠져라 쳐다보고 다니는 사람들이 있다. 바닷가에서 모래를 파고 있는 도서관 엄마들. 걷다가 여기저기 쭈그리고 앉기도 하고, 털썩 주저앉으면서 열심히 줍고 있다.주워도 주워도 끝없이 나오는 플라스틱과 쓰레기들. 오전 한 시간 정도 바다

허리 통증은 심할 경우 디스크로 이어질 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 허리에 가장 좋지 않은 자세는 앉아 있는 자세입니다. 서 있는 자세보다는 앉아 있는 자세가 허리를 약하게 만들고 의자에 앉는 것보다는 바닥에 그냥 앉는 것이 허리에 더 부담을 주게 됩니다.또한 구부정하게 앉아 있거나 다리를 꼬고 앉는 습관, 의자에 비스듬하게 기대는 자세 등은 모두 허리 통증을 유발하고 허리를 약하게 만들어 디스크까지 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다.여성들의 경우에는 굽이 높은 구두를 신거나 높이가 맞지 않는 싱크대에서 장시간 일을 하는 것

으슬으슬 추워지는 요즘, 집 안 상비약 통부터 뒤적이게 된다. 약통을 열어보면 어디서 왔는지 기억도 나지 않는 정체 모를 약들이 있다. 용도도 모르고 날짜도 지나서 먹기엔 찜찜하다. 그런데 이런 약들을 모아 버리려니 막상 어디다 버려야 하나 막막하기만 할 때가 있다. 약 잘 버리는 방법, 슬기로운 폐의약품 해결방법을 알아보자.우선 폐의약품이란 가정이나 그 밖의 장소에서 사용기한 경과나 변질, 부패 등으로 인하여 복용할 수 없는 의약품을 말한다. 폐의약품은 폐기물관리법에 따라 관할구역에서 처리한다. 가정 내 폐의약품은 현재 약국과 보

사람과 사람이 만나고 헤어진 자리엔 시간이 채워진다. 그 시간은 기억이 되면서 우리 마음엔 추억으로 남는다. 나를 만나고 헤어진 사람들은 나를 어떻게 기억할까? 궁금하던 참에 마침 오래 알고 지낸 분이 내게 이런 말씀을 해주셨다.“샛별 씨는 공감력이 좋은 사람 같습니다. 타인의 슬픔에 충분히 애도하고, 기쁨에도 충분히 행복해하는 사람인 것이지요.”내가 참 듣기 좋았고, 행복해진 한 마디였다.어느 날 아들 예준이의 특별한 모습을 목격했다. 퇴근하고 옷을 갈아입으며 어서 예준이와 놀아줘야지 생각하던 찰나, 예준이가 장난감을 갖고 놀다가