기사 (4건) 리스트형 웹진형 타일형 "디스크 유발하는 거북목, 근육 아닌 뼈 교정 필요해" 【베이비뉴스 전아름 기자】거북목이나 일자목 증상인 현대인들이 많다. 스마트폰이나 컴퓨터 등 전자기기 발달이 원인으로 지목된다. 스마트폰을 볼 때 고개를 푹 숙인 자세, 컴퓨터 모니터를 보느라 구부정한 자세를 취하는 것 모두 거북목이나 일자목 증상에 영향을 준다. 습관처럼 자세가 굳어져 고쳐보려 해도 쉽지 않다고 호소하는 사람들도 많다.우리의 목은 C자형 커브를 제대로 유지해야 한다. 그러나 고개를 앞으로 쭉 뺀 거북목이나 일자로 쭉 뻗은 목선이라면 통증과 함께 디스크 등 질환을 유발할 수 있어서 주의해야 한다.이동해 수원 바디올한의 건강 | 전아름 기자 | 2022-08-17 17:13 목덜미가 뻐근하고 당기면 ‘근막 통증 증후군’ 의심해 보세요 【베이비뉴스 전아름 기자】우리 몸에서 발생하는 질환 대부분은 생활습관에서 비롯한다. 과도한 음주, 흡연, 운동 부족, 잘못된 자세가 대표적이다. 최근에는 컴퓨터나 휴대전화 등 스마트기기의 사용량 증가로 인한 질병도 늘어나고 있다.장시간 올바르지 못한 자세로 업무를 보게 되면 어깨 근육 통증이 생기기 마련이다. 목과 어깨에 담이 자주 걸리거나 증상이 지속한다면 근막통증증후군을 의심해볼 필요가 있다.근막통증증후군은 근막에 스트레스가 가해지거나 잘못된 자세로 긴장이 계속되면 통증이 발생하는 것을 말한다. 흔히 잠을 잘못 잤거나 장시간 일 건강 | 전아름 기자 | 2021-09-09 11:07 초보맘을 위한 신생아 돌보기 노하우…분유 선택법부터 아기 마사지까지 【베이비뉴스 김정아 기자】조리원에서 나오자마자 시작되는 현실 육아에 초보 엄마는 하나하나 당황스러울 수밖에 없다. 분유 수유를 할 것인지, 모유를 먹일 것인지부터 시작해 젖병은 어떤 걸 써야 하고 아이가 울 때는 어떻게 달래야 하나 모든 게 막막하기만 하다.초보 엄마를 위해 올바른 분유 선택법과 배앓이 방지법, 아기 목욕법, 아기 마사지법 등을 한데 정리해 봤다.◇ 내 아이에게 맞는 분유 꼼꼼히 골라야…배앓이 방지 성분 분유 따로 있어분유는 모유 대신 먹는 것인 만큼 성분부터 유해물질 검출 여부까지 까다롭게 따져봐야 한다. 또, 아 육아 | 김정아 기자 | 2020-01-31 08:36 채널A ‘나는 몸신이다’ 이고은 원장 “어깨 통증 및 거북목 개선에는 날개뼈 재활 중요해” 【베이비뉴스 윤정원 기자】지난 17일 오후 9시 30분에 방영된 채널 A 건강 프로그램 ‘나는 몸신이다’에서 재활의학과 전문의이자 캐나다 스탓필라테스 재활국제강사로 활발히 활동하고 있는 리셋재활의학과 이고은 원장이 주치의로 출연해 지방의 원흉인 죽은 날개뼈에 관한 자세한 정보를 소개했다.바쁜 현대인들의 경우 여름 휴가와 연휴의 여운이 가시기도 전에 다시 일상으로 복귀해 업무와 학업에 집중할 수밖에 없어 체중감량을 할 시간적 여유가 쉽게 생기지 않는다. 또한 바르지 못한 자세로 오랫동안 앉아있는 일이 많다 보니 배는 계속 나오고, 거 건강 | 윤정원 기자 | 2019-09-20 17:23 처음처음1끝끝