기사 (5건) 리스트형 웹진형 타일형 "오래된 불면증, 우울증 같은 신경정신과 질환 동반할 위험도 있어" 【베이비뉴스 소장섭 기자】한번씩은 불면증을 경험해 본 적이 있을 것이다. 슬픈 일이지만 불면증은 현대인들에게 친숙한 단어다. 국민보건이 증진되고 불면증을 유발할 수 있는 기저질환은 많이 줄었다지만, 사회생활의 스트레스는 전보다 심화되면서 수면장애를 호소하는 환자들이 많아지고 있다.사람은 수면을 통해 하루 동안 있었던 육체적 스트레스, 정신적 스트레스를 완화시키게 된다. 수면은 꿈을 꾸는 시간인 렘수면과 꿈을 꾸지 않는 시간인 비렘수면으로 대구를 이뤄 작용하는데, 렘수면 동안에는 뇌의 소모된 기능을 회복시키고, 비렘수면 동안에는 신체 건강 | 소장섭 기자 | 2022-08-05 16:39 “불면증 치료 안하고 방치하면 우울증 유발할 수 있다” 【베이비뉴스 전아름 기자】#3년 전부터 불면증 때문에 수면제를 먹던 김 씨. 요즘 머리가 멍하고 무기력한 느낌에 업무에 집중하기 어려워 한의원에 방문해 검사 후 우울증이 의심된다는 이야기를 듣고 놀랐다. 안그래도 식욕이 떨어지고 초조하면서 우울한 기분을 자주 느꼈기 때문이다.석선희 해아림한의원 잠실점 원장(한방신경정신과 전문의)은 “불면증 때문에 기운이 없고, 무기력하다고 생각하는 분들이 많으신데, 만성 불면증의 경우 우울증을 동반하는 경우가 상당히 많다”라며, “불면증을 치료해야 하는 질환으로 인식하지 않고 참고 지내거나 술이나 건강 | 전아름 기자 | 2021-04-07 16:14 자다 깨서 비명 지르고 우는 아이, ‘야경증’ 아닐까요? Q. 다섯 살 아이가 요즘 잠을 잘 자지 못합니다. 자다 깨서는 귀신이라도 본 듯 허공을 향해 비명을 지릅니다. 땀을 뻘뻘 흘리고 눈동자도 커집니다. 제가 깜짝 놀라 아이를 끌어안고 달래도 울음과 비명을 멈출 줄 모릅니다. 팔을 휘저을 뿐 아니라 어디로 가려는지 마구 몸부림도 치네요.도대체 왜 그러냐고 아무리 물어도 대답도 안 하고, 공포에 질린 모습만 보여줍니다. 아이에게 문제가 있는 것일까요? 아니면 정말 귀신이라도 봤을까요? 한 달에 두 세 번 정도 그러는데….좋아질 수 있을까 걱정입니다.A. 일반적으로 이 시기의 아이들은 잠 테마칼럼 | 칼럼니스트 김영훈 | 2020-06-17 15:29 우리 아이 낮잠 습관 어떻게 들이면 좋을까? 【베이비뉴스 권현경 기자】낮잠을 제대로 자는 아이가 밤잠도 잘 잔다. 우리 아이 낮잠 어떻게 체계적으로 관리할 수 있을까? 김영훈 가톨릭의대 의정부성모병원 소아청소년과 교수의 조언을 들어보자.[알림] 시각장애인 웹접근성 보장을 위한 대체텍스트입니다.1. 우리 아이 낮잠 습관 어떻게 들이면 좋을까?2. 낮잠을 제대로 자는 아이가 밤잠도 잘 잔다. 우리 아이 낮잠 어떻게 체계적으로 관리할 수 있을까? 김영훈 가톨릭의대 의정부성모병원 소아청소년과 교수의 조언을 들어보자.3. “낮잠은 보통 1시간 이내의 잠을 의미한다. 아이들의 낮잠도 마 육아 | 권현경 기자 | 2020-01-17 15:07 아이 낮잠도 체계적으로 '관리'할 필요가 있습니다 Q. 아이가 낮잠을 안 자려고 해요. 낮잠, 안 재워도 괜찮나요?A. 아이들이 종일 깨어있기란 힘든 일이다. 그래서 일정 시간 낮잠을 자면서 체력을 보충한다. 낮잠을 제대로 자는 아이가 밤잠도 잘 자고, 낮잠을 줄이거나 자지 않으면 아이 집중력도 떨어지고 더 보챈다는 연구 조사 결과도 있다. 문제는 아이에게 잠이 중요한 것은 잘 알아도, 대부분 아이 기분에 맞춰서, 아무 때나 재우는 부모가 많다는 것이다. 그러나 아이들의 낮잠이야말로 제대로 된 ‘스케줄 관리’가 필요하다. 아기들은 성장함에 따라 낮잠 패턴도 변한다. 최소 백일은 지 테마칼럼 | 칼럼니스트 김영훈 | 2020-01-06 14:08 처음처음1끝끝