기사 (1건) 리스트형 웹진형 타일형 잠 안올 때 잦은 현대인 불면증 증상 극복하는 법…특허물질 SCP20 각광 【베이비뉴스 전아름 기자】‘잠이 보약’이라는 말은 결코 과언이 아니다. 수면의 사전적 의미는 ‘눈이 감긴 채 의식 활동이 쉬는 상태’로 이 수면 시간 동안 우리의 신체는 하루 동안 쌓인 피로를 제거하고, 에너지를 재충전한다.또한 수면 중에는 뇌에 쌓인 노폐물이 청소된다. 잠이 안 올 때 없이 양질의 숙면을 취하는 사람은 치매에 걸릴 확률도 줄어든다는 것이다. 최근 대한수면학회는 면역력을 높일 수 있는 가장 쉬운 방법 중 하나는 잠을 잘 자는 것이라고 말하기까지 했다.하지만 최근 이토록 중요한 수면 건강에 빨간 불이 켜진 현대인들이 건강 | 전아름 기자 | 2021-05-19 22:00 처음처음1끝끝