땀띠란 덥고 습한 환경에서 잘 발생되는 흔한 피부 질환입니다. 땀띠는 작고 하얀 물집이나 가려움증이 동반될 수 있는 붉은 발진이 나타나는 것이 특징입니다.

 

땀띠는 더워서 땀을 많이 흘릴 때, 땀샘의 구멍이 막히면서 땀이 제대로 나오지 못해서 발생합니다. 특히 붉은 발진 모양의 땀띠는 가렵고 따끔거리기 때문에 아기들이 참지 못하고 긁어서 상처가 나고, 이차적으로 세균 감염이 동반돼 고름이 동반되기도 합니다. 어린 아이들은 땀샘의 밀도가 높고, 땀이 많이 배출되기 때문에 땀띠가 더욱 잘 발생합니다.

 

땀띠는 주로 얼굴, 피부가 겹쳐지는 부위인 목이나 겨드랑이, 옷과 마찰이 많을 수 있는 가슴이나 등 부위에 잘 발생합니다.

 

땀띠는 무엇보다 예방이 중요합니다. 우리나라의 여름철과 같이 덥고 습한 계절에는 땀띠가 잘 발생할 수 있습니다. 여름철에는 꽉 끼이는 옷 보다는 헐렁한 옷을 입고, 땀의 흡수가 잘 되는 면으로 만들어진 옷을 입는 것이 좋습니다.

 

우리나라에서는 배냇저고리나 이불 등으로 폭 싸서 덥게 키우는 경우가 많은데, 이는 신생아나 어린 영아의 체온을 쉽게 빼앗을 위험도 있을 뿐만 아니라 더운 환경에서는 쉽게 체온을 높이기 때문에 주의해야 합니다. 특히 더운 여름철에는 가볍게 입히고, 적절한 실내 온도(26℃~28℃)와 습도(50-60%)를 유지하시는 것이 좋습니다.

 

또한 에어컨은 위생관리를 철저하게 하고, 이따금씩 환기를 하면서 적정 실내 온도를(26℃~28℃) 지키면서 사용하신다면 나쁘지 않습니다. 여름철에 목욕 뒤에는 점도가 낮은 로션을 가볍게 발라주는 것은 좋으나 점도가 높은 오일이나 크림 등은 피하시는 것이 좋습니다.

 

만약 땀띠가 이미 생겼다면 너무 더운 환경에서 아이를 키우는 것은 아닌지 확인해서 적절한 생활 온도를 유지해 땀을 적게 흘리게 합니다. 땀을 흘렸을 때에는 자주 물로 씻어주고 잘 말리는 것이 좋습니다. 대부분 이러한 처치로 며칠 이내에 땀띠가 좋아집니다.

 

그러나 증상이 지속된다면 병원을 이용해 지금 보이는 피부 소견이 땀띠가 정말 맞는지에 확인하고, 동반된 염증 정도에 따라서 처방을 받으시는 것이 바람직합니다. 가끔씩 땀띠와 비슷하지만 땀띠가 아닌 피부 질환을 땀띠로 잘못 판단하고 병원 방문을 늦게 해 진단과 치료가 늦어지는 경우가 있습니다.

 

한편 땀띠에 파우더를 꼭 사용해야 하는 것은 아닙니다. 로션, 연고 등을 바른 뒤에 파우더를 바르거나 파우더를 사용한 이후에 땀이 많이 나서 파우더와 엉기게 되면 파우더가 끈적끈적하게 피부와 달라붙어 땀의 배출을 방해 하므로 땀띠가 더 심해질 수 있습니다. 또한 파우더가 알레르기 반응을 일으키는 경우가 가끔 있으므로 파우더의 사용은 별로 권장하지 않습니다.

 

그러므로 땀띠가 생긴 경우 피부에 자극을 최대한 적게 주는 것이 좋습니다. 강한 비누를 이용해서 목욕을 한다거나 땀띠 부위에 소금물을 묻혀서 그대로 말리는 분도 가끔 있는데, 이는 피해야할 방법입니다. 더불어 젖은 수건을 피부에 장시간 올려 두는 것도 좋지 않습니다. 대신 비타민 C 많이 함유된 과일이나 야채를 섭취하면 땀띠에 도움이 될 수 있습니다.