【베이비뉴스 김윤정 기자】
사람마다 피로감이 몰려오는 순간은 다르다. 수험생은 학업에 열중할 때 피로를 느끼고, 현대인은 일상 속에서 피로감을 호소한다. 피로가 몸에 축적됐을 때 회복하도록 도와주는 영양소엔 어떤 것들이 있는지 소개한다.
[알림] 시각장애인 웹접근성 보장을 위한 대체텍스트입니다.
1. 우리 가족, 피로 풀어주는 영양소는?
2. 사람마다 피로감이 몰려오는 순간은 다르다. 수험생은 학업에 열중할 때 피로를 느끼고, 현대인은 일상 속에서 피로감을 호소한다. 피로가 몸에 축적됐을 때 회복하도록 도와주는 영양소엔 어떤 것들이 있는지 소개한다.
3. 피로 회복 영양소 1. 비타민B1
비타민B1은 피로 회복에 효과가 뛰어난 비타민B군 중 하나로, ‘항피로비타민’이라 불릴 만큼 피로를 이기는 데 도움을 준다. 비타민B1은 음식으로 섭취한 포도당의 대사를 촉진시키기 때문에 에너지 생산 과정에서 중요한 역할을 한다.
4. 피로 회복 영양소 2. 비타민B2
비타민B2는 비타민B1과 마찬가지로 체내에 탄수화물과 단백질, 지방이 열량을 내는 것을 돕는다. 체내 에너지 생성에 필요한 영양소이기 때문에 부족하면 피로를 느끼게 된다.
5. 피로 회복 영양소 3. 비타민B6
비타민B6는 단백질 및 아미노산 이용과 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는 데 필요하고 에너지 대사에 기여한다. 호두나 닭고기, 당근 등의 섭취로 보충할 수 있다.
6. 피로 회복 영양소 4. 비타민C
비타민C는 혈관을 튼튼하게 하고 피로를 회복시키는 역할을 한다. 비타민C가 부족하면 멍이 잘 들고 피부가 거칠어지면서 면역력도 떨어져 감기에 자주 걸리게 된다.
7. 피로 회복 영양소 5. 아연
우리나라에서는 아연을 정상적인 면역 기능과 세포 분열에 필요한 기능성으로 인정하고 있다. 아연은 무기질의 한 종류이기도 한데, 무기질은 성장과 건강에 도움을 준다.
8. 피로 회복 도움 주는 일반의약품 ‘투엑스비 프리미엄정’
제일헬스사이언스의 투엑스비 프리미엄정엔 피로 회복에 도움을 주는 영양소인 비타민B1과 비타민B2, 비타민B6, 비타민C 등이 함유됐다. 10종의 비타민B군은 기존 제품 대비 2배 가량 용량인 100mg이 들어갔다.
9. 활성형 비타민 벤포티아민과 콜린 100mg 함유
투엑스비 프리미엄정엔 활성형 비타민B1 성분인 벤포티아민도 함유돼 일반 비타민보다 흡수율이 높고 효과가 오래 지속된다. 콜린 100mg도 들어가 육체 피로와 눈의 피로, 근육통 개선에 도움을 준다.
10. 산화아연 함유
산화아연은 한국인의 아연 일일섭취권장량인 12mg의 약 3배에 가까운 31.2mg이 들어갔다. 정상적인 면역 기능에 필요한 산화아연 함유로 피로 개선이 필요한 현대인들이 섭취하기에 적절하다.
11. 우리 가족을 위한 비타민 ‘투엑스비 프리미엄정’
투엑스비 프리미엄정은 피로개선은 물론 신경통과 근육통, 관절통, 구각염, 구순염, 구내염, 설염, 습진, 피부염의 증상 완화를 기대할 수 있다. 1일 1회, 1회 1정 복용으로, 온 가족이 간편하게 피로 회복과 항산화 관리를 할 수 있다.
【Copyrightsⓒ베이비뉴스 pr@ibabynews.com】