일과 육아로 지친 아빠들의 체력 관리법
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일과 육아로 지친 아빠들의 체력 관리법
  • 김윤정 기자
  • 승인 2018.12.05 12:12
  • 댓글 0
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투엑스비 프리미엄정, 비타민B군 10종 함유로 피로 개선 도움

【베이비뉴스 김윤정 기자】

투엑스비 프리미엄정엔 비타민B군 10종이 들어있어 피로 개선에 도움을 준다. 김윤정 기자 ⓒ베이비뉴스
투엑스비 프리미엄정엔 비타민B군 10종이 들어있어 피로 개선에 도움을 준다. 김윤정 기자 ⓒ베이비뉴스

사회적으로 워라밸(일과 생활의 균형)과, 일, 가정 양립을 중요시여기는 문화가 확산되면서 육아를 책임지는 남성들이 많아졌다. 하지만 여전히 과도한 업무와 야근이 많은 직장에서 일하는 남성들은 육아와 일의 병행으로 쌓이는 피로를 호소하기도 한다.

일과 육아를 모두 잘 해내기 위해선 평소 생활습관을 점검해 쌓인 피로를 풀어줘야 한다. 특히 음주를 많이 하는 남성이라면 더 쉽게 피로를 느낄 수 있는데, 과도한 음주는 간 질환을 일으키고 몸에 피로를 쌓이게 만들기 때문이다.

술은 몸의 여러 부분에 영향을 끼치지만 대표적으로는 간에 문제를 줄 수 있다. 피로회복이 더디거나 음주 후 숙취해소가 잘 되지 않는다면 간이 나빠졌다는 신호로 생각해볼 수 있다. 음주 후의 피로를 개선하기 위해서는 술을 마시는 양과 횟수를 줄이고 간에 좋은 영양제나 건강기능식품을 섭취할 수 있다.

잘못된 식습관도 피로를 쌓이게 하는 원인이다. 회식에서의 과도한 음식 섭취와 기름지거나 맵고 짠 음식을 선호하는 식습관은 혈압과 콜레스테롤을 높여 각종 뇌혈관질환과 심장질환을 유발할 수 있다.

스트레스, 수면 부족 역시 육체 피로를 유발한다. 특히 수면이 부족하면 피로가 만성화될 수 있고 기억력이나 집중력 저하 등에 영향을 끼쳐, 건강한 식단과 적당한 운동, 충분한 수면 유지가 중요하다.

직장에서 장시간 문서나 모니터를 보는 시간이 많은 남성이라면 눈에도 피로를 느낄 수 있다. 눈의 피로 개선을 위해서는 피로회복제를 섭취하면 좋다. 일반의약품인 피로회복제는 스트레스나 피로에서 올 수 있는 신경통과 근육통 등도 개선해준다.

제일헬스사이언스의 활성비타민제 ‘투엑스비 프리미엄정’은 스트레스를 조절하고 피로 개선 효과가 탁월한 비타민B군 10종이 들어있어 육체 피로와 눈의 피로는 물론 신경통과 근육통, 관절통, 습진, 피부염, 구순염, 구각염, 설염 등을 완화한다.

투엑스비 프리미엄정에 들어간 활성형 비타민B1 성분인 벤포티아민은 육체 피로, 눈의 피로, 근육통을 개선하는 역할을 하고 지속성과 흡수율이 좋아 일반 비타민제보다 더 뛰어난 효과를 기대할 수 있다. 콜레스테롤 대사에 관계되는 비타민 콜린은 제일헬스사이언스의 또 다른 피로회복제인 투엑스비 플러스디에 들어간 두 배 양인 100mg이 들어갔다.

제일헬스사이언스 관계자는 “투엑스비 프리미엄정에 들어간 비타민B군 중 상당수가 자사 기존 제품 대비 약 2배 용량인 100mg으로 강화됐다. 비타민B군 외에도 비타민C, 코엔자임 큐텐, 셀레늄, 아연 등 4가지의 항산화 성분도 들어갔다. 면역력 강화에 필요한 산화아연의 성분량도 높아져 피로 개선이 필요한 워킹맘과 육아대디들이 섭취하기에 적합하다”고 설명했다.

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