【베이비뉴스 김정아 기자】
몸이 피로하거나 스트레스로 인한 면역 장애가 생기면 구내염을 호소하는 직장인들이 많다.
구강에 발생하는 통증을 동반하는 염증성 질환을 통틀어 구내염이라 한다. 국가건강정보포털 의학정보에 따르면 일반적으로 세균감염, 바이러스 감염과 같은 감염성 원인으로 구내염이 발생한다. 또한 비타민 B12와 C 등이 결핍되는 경우에도 구내염이 생긴다.
철분결핍으로 인한 빈혈을 포함한 영양장애, 신체의 피로, 스트레스, 전신질환, 고열, 감기로 인한 면역장애와 위장장애, 그리고 구강 내 위생의 불량, 충치, 외상 등이 발병 원인이 되기도 한다.
단순 구내염은 대체로 1~2주 내로 증상이 완화돼 자연적으로 치료되며, 소염제나 항생제, 바르는 약이 증상 완화에 도움을 주기도 한다. 구내염을 예방하기 위해서는 면역력이 떨어지지 않도록 스트레스를 조절하고, 충분한 휴식을 취해야 한다.
채소와 육류, 과일 등 천연 식품 위주의 균형 잡힌 식단을 유지하는 노력도 필요하다. 다만 음식을 일일이 신경 쓰기 힘들다면 종합비타민 등의 도움을 받는 것도 좋다.
제일헬스사이언스의 투엑스비 플러스디(Complex Vitamin.B)는 고함량 비타민B군 10종에 항산화제 4종 그리고 비타민D를 더한 일반의약품으로, 육체피로, 구내염, 눈의 피로, 체력저하, 근육통, 신경통, 어깨 결림 완화 등에 도움을 준다.
투엑스비 플러스디엔 탄수화물과 에너지 대사를 도와 피로를 개선하는 비타민B1과 체내 에너지 생성에 필요한 비타민B2, 비타민B3 등이 함유됐다.
비타민D 1000IU도 더해져 면역력을 높이고 혈액 개선에 효과가 있는 칼슘의 흡수를 돕고, 간 기능을 개선하는 UDCA(우르소데옥시콜린산)도 들어가 몸에 쌓인 담즙을 배출시켜 피로를 덜어주는 효과를 기대할 수 있다.
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