나는 나를 사랑해! 자화상 그리기
Q
일곱 살 딸아이가 그림을 그리면서 “언니는 예쁘고, 나는 못생겼는데?”라고 말하는 것을 들었습니다. 평소에 워낙 밝게 지내고, 웃음도 많은 아이여서 깜짝 놀랐습니다. 예쁘다고 칭찬을 해주지만, 자신이 못생겼다는 생각을 계속하는 것 같습니다. 함께 그림을 그리면서 생각을 바꾸게 해주고 싶습니다.
A
핵심 답아이의 자존감은 부모의 말투에서 큰 영향을 받으니 먼저 어른의 습관적인 부정적 표현을 고쳐야 해요. 거울로 얼굴을 관찰하고 자화상을 그리며 스스로에게 예쁜 말을 적어보게 하면 자기 자신을 사랑하는 마음을 기를 수 있습니다.
어른들의 습관 먼저 고치기
자신을 존중하고 사랑하는 마음을 어릴 때부터 갖는 것이 중요합니다. 자신을 먼저 사랑할 줄 알아야, 다른 사람도 있는 그대로 사랑할 줄 알기 때문이지요. 하지만 아이들에게 무의식적으로 던지는 어른들의 말들은 가끔 아이들에게 상처가 되어 자존감을 무너뜨립니다.
“그렇게 천천히 해서 언제 완성하려고?”
“그게 코끼리 그린 거야? 엄마가 볼 땐 아닌 거 같은데?”
안린지미술심리상담가
출처: 베이비뉴스 블로그 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
