임신 후기에 속쓰림이 계속돼요. 어떻게 하나요?

임신 중에는 역류성 식도염이 자주 동반돼요. 임신 후기에는 커지는 자궁 때문에 위장과 식도에 변화가 생겨서 속이 쓰린 거예요. 35주에 속쓰림이 계속되는 건 흔한 일이에요.

생활에서 해 볼 수 있는 방법이 있어요. 한 번에 많이 먹지 말고 조금씩 자주 드세요. 식후에는 몸을 많이 숙이지 마세요. 배가 눌리는 자세를 피하면 위에서 올라오는 느낌을 줄이는 데 도움이 돼요.

견딜 만하면 그대로 지내도 돼요. 하지만 너무 힘들다면 병원을 찾아 약을 먹어 보세요. 임신 중에는 약을 마음대로 사 먹지 말고 반드시 임신 중이라는 점을 알리세요.

속쓰림은 아기가 나오고 나면 대부분 정상으로 돌아와요. 출산이 가까워질수록 불편함이 클 수 있지만 일시적인 증상이라는 점을 기억하세요.

만약 가슴 통증이 갑자기 심해지거나 구토가 이어지는 등 다른 증상이 함께 있다면 진료를 받으세요.

속쓰림이 밤에 심해 잠을 방해한다면 상체를 약간 높이고 자는 방법도 선생님께 물어볼 수 있어요. 증상이 오래 이어지면 약을 처방받아 편하게 지내세요. 침대에 누웠을 때 더 심해진다면 베개를 높이거나 낮에 앉아서 쉬는 시간을 늘려 보는 것도 도움이 될 수 있어요. 어떤 약을 먹을지는 반드시 선생님과 상의하세요.