가진통과 진진통은 어떻게 구분하나요?

출산이 다가오면 배가 뭉치는 일이 자주 생겨서 진짜 진통인지 헷갈려요. 이때 가진통과 진진통을 구분하면 병원에 갈 시점을 판단하는 데 도움이 돼요.

가진통은 하복부와 서혜부(사타구니 쪽)에 불편감이 있고, 수축이 불규칙하게 와요. 가만히 쉬거나 자세를 바꾸면 저절로 통증이 사라지는 것이 특징이에요. 출산이 시작된 것이 아니라 몸이 준비하는 과정으로 볼 수 있어요.

진진통은 등과 복부에 불편감이 있고, 자궁수축이 규칙적이에요. 시간이 지날수록 수축의 빈도, 강도, 지속 시간이 점점 늘어나요. 수축 간격이 점점 짧아지는 것이 진진통의 가장 뚜렷한 특징이에요. 피가 섞인 이슬이 함께 비치기도 해요.

구분하려면 수축이 시작된 시각을 적어 보세요. 시작부터 다음 시작까지 간격이 일정하게 줄어드는지, 쉬어도 이어지는지를 보면 알 수 있어요. 초산은 보통 5분 정도로 규칙적으로 짧아지면, 또는 15분 간격이라도 규칙적이면 병원에 가는 것이 안내돼요. 경산은 더 일찍 병원에 가는 편이 안전해요.

흔한 오해는 아프면 모두 진진통이라는 생각이에요. 아프더라도 불규칙하고 쉬면 사라지면 가진통일 수 있어요. 반대로 약해도 규칙적으로 간격이 짧아지면 진진통일 수 있으니, 헷갈리면 병원에 전화해 상담하세요.