바쁜 부모는 아이와 어떻게 소통하면 좋을까요?

일하는 부모처럼 아이와 함께하는 시간이 적은 경우에는 시간의 양을 늘리기 어렵지만, 짧더라도 질 높은 상호작용 시간이 꼭 필요해요. 아이사랑 안내는 이것이 어머니와 아버지 모두에게 해당된다고 설명해요.

방법은 퇴근 후 시간 중에 아이와 1:1로 소통하는 시간을 일정하게 확보하는 거예요. 매일 비슷한 시간에 하면 아이도 그 시간을 기다리고 부모도 잊지 않아요. 하루 10분이라도 시간을 정해 두는 것에서 시작하세요.

그 시간에는 아이가 좋아하는 그림책을 읽어 주거나 마사지를 해 주면서 이야기를 나누는 것이 좋아요. 아이가 좋아하는 책을 함께 고르면 더 즐거운 시간이 돼요. 마사지는 스킨십을 통해 안정감을 주는 방법으로 안내돼요.

무엇보다 그 시간에는 다른 일을 멈추는 것이 중요해요. 휴대폰이나 집안일에 마음을 두지 않고 아이에게 온전히 집중하면 짧은 시간도 충분히 의미가 있어요. 아이는 시간의 길이보다 부모가 자기에게 집중한다는 느낌을 기억해요.

이 내용은 여성가족부의 부모교육 매뉴얼(영아부모)을 출처로 하고 있어요. 피곤한 날에도 부담 없이 지킬 수 있도록 무리하지 않는 방법으로 시작하세요.