오피니언
수면제 의존 불면증 증상, 자율신경실조증 예방 위해 원인 치료 중요
잠들기 위해 수면제를 복용하는 일이 반복되고, 약을 먹지 않으면 밤새 잠들기 어렵다고 호소하는 사람들이 있다. 처음에는 스트레스나 일시적인 수면 부족으로 시작했더라도 불면증이 장기화되면 낮 동안의 피로와 집중력 저하뿐 아니라 불안감과 신체적 긴장까지 이어질 수 있다. 최근에는 ‘불면증 원인’, ‘수면제 없이 잠드는 방법’, ‘불면증 치료 잘하는 곳’과 함께
