경기도 여성 10명 중 9명 다이어트 경험

경기도 여성 10명 중 9명은 다이어트 경험이 있으며 이 중 8명이 다이어트 부작용을 경험했다는 조사결과가 나왔다.

경기도여성능력개발센터에서 운영하고 있는 무료 온라인교육사이트 '홈런'(www.homelearn.go.kr)이 지난 1일부터 15일까지 여성회원 1600명을 대상으로 다이어트와 관련한 설문조사를 실시한 결과, 이같이 나타났다고 22일 밝혔다.

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응답자 중 90.4%(1445명)가 다이어트 경험이 있다고 답했고, 이 중 부작용을 경험한 사람은 81.5%(1177명)이였다. 

부작용 종류로는 요요 51.2%(741명), 빈혈 24.9%(360명), 피부탄력감소 21.0%(304명), 노안4.9%(71명) 등을 경험한 것으로 나타났다.

가장 다이어트를 하고 싶은 신체 부위로는 뱃살이 53.0%(766명)로 가장 많았으며 허벅지 29.1%(421명), 팔뚝 6.6%(96명), 종아리 4.6%(66명) 순으로 응답했다.

다이어트를 하는 가장 큰 이유로는 '스스로의 자신감을 상승시키기 위해서'(70.7%), '건강이 걱정돼'(20.6%), '가족 등 주변 사람의 지적(6.0%) 등을 꼽았다.

다이어트 시 가장 선호하는 운동으로는 '헬스' 28.0%(405명), '걷기'(빨리걷기) 18.1%(261명), '요가' 12.3%(178명), '달리기' 10.0%(144명), '등산' 7.2%(104명) 등의 순으로 나타났다.

다이어트를 할 때마다 거의 실패했다고 응답한 481명은 다이어트의 주된 실패요인을 '식욕조절 실패'(57.4%), '동기부여 부족'(17.0%), '운동을 하지 않아서'(12.5%)라고 응답했다.

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