누워만 있어도 장 건강 지키는 법(feat. 밸런스핏)

【베이비뉴스 김솔미 기자】

바쁜 회사 생활과 반복되는 스트레스, 불규칙한 식습관까지!
현대인들의 장 건강에 적신호가 켜졌다!

게다가 운동이이라곤 ‘숨 쉬기 운동’밖에 안 한다면?
‘하루 15분’으로 장 건강 지키는 법! 지금 바로 만나보자!

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바쁜 회사 생활과 반복되는 스트레스, 불규칙한 식습관까지!
현대인들의 장 건강에 적신호가 켜졌다!

게다가 운동이이라곤 ‘숨 쉬기 운동’밖에 안 한다면?
‘하루 15분’으로 장 건강 지키는 법! 지금 바로 만나보자!

최근 JTBC ‘TV정보쇼 알짜왕’을 통해 소개된
‘누워서 하는 운동’이 화제를 모으고 있다.

바로, 물고기가 헤엄치듯 몸을 좌우로 움직이는 ‘붕어운동’!

붕어운동으로 튼튼한 장을 만들기 위해선
첫째, 하늘을 보고 누워 손발을 쭉 뻗고,
둘째, 1분에 20~30회 속도로 몸을 좌우로 움직이면 끝.

하지만 누워서 몸을 움직이는 것조차 힘들다면
붕어운동기 ‘밸런스핏’의 도움을 받아보자.

배우 한은정의 S라인 비결로 유명한 ‘밸런스핏’은
편안하게 누운 상태에서 발을 올려놓기만 하면
웨이브 보드가 좌우로 왕복하며 붕어운동의 효과를 주는 운동기구인데!

강한 복부 자극을 통해 소화와 배변을 돕고,
척추와 허리를 집중 단련시킬 수 있다.
온열 기능을 통한 피로 회복은 보너스!

‘하루 15분’으로 밸런스핏으로 장 건강, 놓치지 마세요!