나는 부부생활 얼마나 잘하고 있나? 부부관계 체크리스트

【베이비뉴스 이중삼 기자】

결혼 후 부부는 서로에게 적응하고 좋은 부부관계를 만들기 위해 많은 노력을 해야 한다. 가사노동은 어떻게 분담할지, 주말을 어떻게 보낼지 의논하는 것 등이다. 나는 얼마나 부부생활을 잘 해내고 있을까. 부부관계 체크리스트를 통해 스스로를 평가해보자.

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1. 나는 부부생활 얼마나 잘하고 있나? 부부관계 체크리스트

2. 결혼 후 부부는 서로에게 적응하고 좋은 부부관계를 만들기 위해 많은 노력을 해야 한다. 가사노동은 어떻게 분담할지, 주말을 어떻게 보낼지 의논하는 것 등이다. 나는 얼마나 부부생활을 잘 해내고 있을까. 부부관계 체크리스트를 통해 스스로를 평가해보자.

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3. 부부간 가사노동 분담은 적절한가?
부부가 집안일을 현실적으로 적절히 나누었는지, 그것이 공평하게 느껴지는지 평가해봐야 한다.

4. 부부가 정한 가사노동 분담은 잘 지켜지고 있는가?
부부가 함께 정한 가사노동의 분담은 잘 지키도록 노력해야 한다. 잘 지켜지지 않는다면 왜 지켜지지 않는지 검토해보자.

5. 부부는 아이 양육을 함께 하고 있는가
 부모 됨에 있어서 엄마의 역할과 아빠의 역할을 엄격하게 구분하거나 엄마에게 아이양육을 모두 맡게 해서는 안 된다. 아이는 부부가 함께 키워야 할 소중한 존재이다.

6. 부부가 대화하는 시간은 하루에 얼마나 되며, 주로 어떤 주제로 대화하는가?
부부간의 대화는 많은 것이 좋다. 대화는 특별한 것이 아니라 부부가 일상을 나누고 감정을 공유하는 것이라 생각하면 편하다.

7. 부부에게 갈등이 생겼을 때 솔직하게 이야기하고 함께 해결해나갈 수 있는가?
상대방에게 자신의 감정을 솔직히 표현하고 원하는 바를 명확히 전달하는 것은 부부간의 원만한 관계를 위해 필요하다. 단, 공격적이거나 냉소적으로 표현해서는 안 된다.

8. 현재 부부관계에 대해 얼마나 만족하는가?
현재 부부관계 만족도를 점수로 표현해 보는 것도 좋은 방법이다. 10점 만점이라면 몇 점인지 매겨본다. 점수가 낮다면 부부가 서로 어떤 점에 개선이 필요한지 이야기해야 한다.
출처 - 여성가족부 기획 - 이중삼 기자