냉방병주의보! 아이 있는 집이라면 에어컨 이렇게 사용해요

여름의 뜨거운 날씨 때문에 야외활동보다는 에어컨이 시원하게 나오는 실내에만 있게 되는 경우가 많지요. 더운 여름에도 땀을 흘리지 않고 몸을 뽀송뽀송하게 유지시켜 주는 에어컨은 꼭 필요합니다. 하지만 온도를 너무 낮게 하여 오랫동안 에어컨 바람을 쐬게 되면 몸에 좋지 않은 영향을 줍니다. 바로 냉방병입니다.

냉방병이란?

냉방병은 실내와 외부의 온도차이를 우리 몸이 적응하지 못해 생기는 질환입니다. 실내와 외부의 온도가 5~8도 이상 차이 나는 곳에서 오랫동안 생활할 경우 냉방병에 걸리기 쉽습니다. 특히 아이들은 상대적으로 체온조절 능력이 떨어지기 때문에 더 쉽게 걸리게 됩니다.

더운 여름에는 우리 몸이 피부를 활짝 열어 열기를 뿜어내며 체온조절을 합니다. 그런데 더운 바깥에 있다가 에어컨으로 차가워진 실내로 들어가면 갑작스러운 냉기에 놀라 피부가 급히 닫혀버립니다. 이 때 몸속 열기는 미처 빠져나가지 못하고 인체는 체온 조절 기능에 충격을 받게 되는 것입니다.