여름철 면역력 강화를 위한 생활수칙 3가지

환절기에 기승을 부리던 감기가 이제는 여름까지 말썽이다. 유독 극심했던 더위 탓에 지속된 냉방으로 인해 콧물, 기침 등의 감기 증상이 끊이지 않고 지속되는 것. 실내의 차가운 공기 뿐 아니라 실내외의 온도차로 인해 아이의 호흡기가 약해진 탓인데 이렇게 떨어진 면역력은 늦더위가 지속되면서 회복할 기회를 찾기 못하고 있다.

그런데 이렇게 면역력이 떨어지면 곧 다가올 가을까지 아이들은 잔병치레를 이어가게 되고 이는 일상생활뿐 아니라 성장에까지 영향을 미칠 수 있다. 따라서 아이 면역력 증진을 위해서 아래 3가지 생활수칙을 반드시 지켜주는 것이 중요하다.

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실내외 온도차를 줄여야 한다.