건조하고 미세먼지 많은 겨울, 아이들 피부관리는?

아이들의 경우 미세먼지 농도가 높은 날에는 가급적 외출을 삼가는 것이 좋지만 부득이하게 외출해야 할 때는 아이의 두피와 피부를 최대한 보호해야 한다. 미세먼지 방지용 마스크를 얼굴과 마스크 사이 공백이 없도록 잘 착용하고, 두피를 보호할 수 있도록 모자를 착용해 미세먼지가 얼굴이나 목 등의 노출된 피부에 가급적 직접 닿지 않도록 한다.

외출 후에는 미세먼지 입자가 눈, 코, 입, 피부 등에 붙어 있을 수 있으니 집에 돌아와 항상 꼼꼼히 세안을 하고 손, 발을 깨끗이 씻도록 한다. 미세먼지와 황사가 심한 경우에는 아이들이 외출 시 착용했던 의류도 바로 세탁하는 것이 좋다. 실내는 하루 중 미세먼지 농도가 가장 옅은 시간대를 이용해 환기하고 청소할 때 물걸레질을 해서 실내에 있는 미세먼지를 제거할 수 있도록 한다.

겨울철 건강한 피부관리를 위해서는 수분을 잃지 않게 하는 목욕과 보습 방법이 중요하다. 더운물로 목욕을 너무 오래하거나 자주 하면 피부 보호 역할을 하는 각질층이 벗겨져서 피부가 더 건조해지기 쉽다. 겨울철 목욕은 매일 하는 것보다는 2~3일에 한번 정도가 적당하며, 체온보다 약간 높은 38℃ 전후의 미지근한 물로 10분 이내에 마치는 것이 좋다.

세안이나 목욕 후에는 바로 물기를 닦아주고 가급적 빨리 보습제를 얇게 여러 번 발라주면서 흡수시켜준다. 보습제마다 구성 성분이 다르고 보습이 유지되는 시간이 다르므로 아이 피부에 맞는 보습제를 골라야 한다. 보습제 사용 후에는 아이 피부에 가려움증, 발진 등 이상 반응은 없는지 꼼꼼하게 체크한다.