모유가 소아비만을 예방한다?

세계보건기구(WHO)는 전 세계 5세 미만의 아동 중 4200만 명이 과체중 또는 비만에 속한다며, 소아비만을 21세기에 해결되어야 할 가장 심각한 보건 분야의 문제로 규정한 것으로 나타났다. 이처럼 세계적으로 증가 추세인 소아비만은 한국에서도 예외는 아니다.

핵심 답모유는 분유보다 칼로리가 낮아 지방세포 증가를 억제해 소아비만 예방에 도움이 됩니다. 생후 1년까지가 지방세포 수가 급증하는 시기이므로 이 기간 모유수유를 지속하는 것이 좋아요.

Q. 부모가 뚱뚱하면 아이도 뚱뚱한가요?

한 연구 결과에 따르면 부모 모두가 비만이면 자녀의 80%가, 부모 중 한 사람이 비만이면 자녀의 40%가 비만 유병률을 보인 것으로 나타났다. 이는 부모의 유전적 영향도 있지만, 평소 부모의 식습관이나 생활습관 등이 자녀에게도 그대로 학습되기 때문이라고 한다. 따라서 아이들이 부모의 비만 유전자를 물려받았더라도, 올바른 식습관과 생활습관을 가지게 해준다면 소아비만을 예방할 수 있을 것이다.

Q. 살이 키로 간다는 말, 맞는 말인가요?

물론, 밥을 잘 먹는 아이들이 키 성장에 있어 유리한 것은 사실이다. 그러나 그것이 소아비만까지 이어진다면, 이는 오히려 키 성장에 방해 요인이 될 수 있다. 또 소아비만인 아이들은 고혈압, 고지혈증, 2형 당뇨병, 대사증후군 등 흔히 성인병으로 알려진 질환에 대한 위험률도 높다고 한다. 키 성장에 악영향을 미치는 성조숙증, 조기사춘기를 유발하는 제1위험 또한 소아비만이라고 하니, 살이 키로 간다는 말은 틀렸다고 할 수 있다.