키크고 싶은 우리아이, 키 성장 방해요인을 먼저 제거해라!
Q
키크고 싶은 우리아이, 키 성장 방해요인을 먼저 제거해라!
A
핵심 답키를 키우려면 도움되는 것보다 식욕부진, 수면장애, 잦은 감기, 운동부족 같은 방해요인을 먼저 없애는 게 중요해요. 숙면과 면역력, 적당한 운동을 꾸준히 챙겨주면 성장에 유리해져요.
진료실에서 마주하는 부모님들의 큰 관심사 중 하나는 ‘아이의 키’ 입니다. 언제부터인가 큰 키 또한 하나의 스펙처럼 되버린 세상에서 우리아이도 남들만큼 키워주고 싶다는 생각은 당연한 바람이죠. 어떻게 하면 우리아이 키를 키울 수 있을까요? 많은 분들이 오해를 하시는 것 중 하나가 키를 키우기 위해서 ‘도움이 되는 것’에만 집중을 하시는데요. 오히려 키 성장의 ‘방해가 되는 것’을 제거하는 것이 훨씬 중요해요. 우리아이 키성장의 방해요인에 대해 알아볼까요?
1. 식욕부진
키성장의 가장 큰 방해요인은 역시나 충분하지 못하고 불균형한 식습관입니다. 식욕부진이 있거나 편식을 가진 아이들에게서 보이는 문제죠. 습관이 잘못 잡혀있거나 체질적으로 소화기 문제를 가진 경우가 많아요. 이런 아이들은 하루아침에 좋아질 것을 기대하기 힘들고 나무에 물을 주듯 꾸준한 관리가 필요합니다.
2. 수면장애
권수정청주복대 함소아한의원 대표원장
출처: 베이비뉴스 블로그 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
