휴가후유증 건강하게 극복하는 4가지 방법
Q
휴가후유증 건강하게 극복하는 4가지 방법
A
핵심 답휴가후유증은 수면 패턴 회복, 가벼운 스트레칭, 충분한 수분 섭취, 야채팩으로 관리하면 극복할 수 있어요. 특히 일정한 시간에 자고 일어나는 습관과 체중 30배만큼의 물 섭취가 핵심입니다.
속시원한 육아 Q&A [7세]
즐거운 휴가가 끝나면 휴가후유증으로 고생하는 사람들이 많은데 특히 면역력과 체력이 떨어지는 아이들에게서 더욱 흔하게 나타난다. 휴가 다녀온 뒤 유독 짜증이 늘고 아침에 일어나기 힘들어한다면 휴가후유증을 의심해야 하며, 아이가 일상생활에 무리 없이 복귀할 수 있도록 생활관리에 평소보다 신경 써야 한다.
휴가 뒤 무력감과 우울감,
휴가후유증이란?
김영지압구정 함소아한의원 대표원장
출처: 베이비뉴스 블로그 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
