산만한 아이 집중력 높이는 방법
Q
에너지가 넘치는 아이를 데리고 공공장소에 가거나 모임에 나가면 이리저리 뛰어다니는 아이 때문에 부모들은 신경이 곤두선다. 부모는 하지 말라고 말리고, 아이는 어떻게든 하려고 하고…, 실랑이가 끊이질 않는다. 실랑이에 지친 부모는 '아이가 너무 산만한 것이 아닌가'라고 고민을 하게 된다. 하지만 아이의 모든 행동에는 이유가 있다. 행동 자체를 탓하지 말고 아이를 산만하게 만드는 이유를 찾아보는 것이 중요하다.
A
핵심 답집 안을 정리하고 아이가 집중할 때는 방해하지 않는 것이 도움이 돼요. 밖에서 충분히 뛰놀아 에너지를 발산하게 하고, 공공장소에서는 미리 놀거리를 준비해 차분히 시간을 보낼 수 있게 해주세요.
집 안을 차분하게 정리한다
집 안 환경도 중요하다. 항상 텔레비전 소리가 들리는 등 시끄러운 환경에서는 누구라도 산만해지기 쉽다. 아이가 지나치게 호기심을 보일만한 물건은 애초에 치워 두고, 아이가 머무는 일상적인 공간은 최대한 정리 정돈해 두자.
아이의 일에 참견하지 않는다
아이가 뭔가에 집중하고 있을 때는 일단 내버려 둔다. 아이 방이 지저분하더라도 아이가 책 읽기나 놀이에 집중하고 있으면 정리는 다음 기회로 미루자. 한 가지 일에 몰두하고 집중하는 버릇이 생기면 아이의 산만한 행동도 자연스럽게 줄어든다.
신의진연세대 의대 세브란스병원 소아정신과 교수
출처: 베이비뉴스 블로그 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
