잦은 감기, 아이 면역력 높이는 방법은?
4세 여자 쌍둥이를 키우는 엄마입니다. 아이들이 면역력이 약해서인지 감기도 자주 걸리고 금방 낫지를 않아요. 면역력에 좋다는 건 거의 해주고 있는데 항상 골골거리고 아파하니 마음이 너무 안 좋네요. 아이 면역력에 좋은 방법 있을까요?
핵심 답아이 면역력을 높이려면 건강한 식단, 충분한 수면, 꾸준한 운동, 적절한 햇볕 쬐기가 도움이 됩니다. 자가 진단 항목이 5개 이상 해당된다면 전문가 상담을 받아보는 것이 좋아요.
일 년 평균 아이들은 6번의 감기를 겪는다는 보고가 있다. 그만큼 감기는 아이들에게 쉽게 나타날 수 있는 증상이다. 다행인 것은 특별한 치료가 없이도 자연 호전이 가능하기 때문에 잘 쉬어만 주어도 증상 호전에 도움이 된다.
그러나 아이가 계절에 상관없이 감기를 달고 살거나 한 번 걸리면 증상이 2주 이상 지속되는 경우라면 잦은 감기를 의심해 봐야 한다.
아이의 잦은 감기, 합병증 발생 가능성을 높인다
감기는 며칠간 몸이 힘들 뿐, 큰 통증을 유발하는 질병이 아니다 보니 증상이 나타나도 안일하게 방치하기 쉽다. 그러나 감기 증상이 잦거나 오래 지속되는 경우는 호흡기 기능 저하로 비염, 축농증, 기관지염, 폐렴, 중이염 등의 합병증을 동반하기 쉬워 질병을 확대시킨다. 이렇게 병치레가 잦아지면 아이는 성장부진 및 학습부진을 겪기 쉬워지고 민감하고 예민한 아이로 성장할 수 있다. 그러므로 감기 발병의 요인이 몸에 들어와도 몸을 지킬 수 있는 면역력을 강화시키는 것이 치료에 도움이 된다. 아이가 잦은 감기로 고생한다면 면역력 자가 진단법을 통해 진단해 보자.
서지연약수 아이누리한의원 대표원장
출처: 베이비뉴스 블로그 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
