입력 : 2014년 7월 9일 (수) 17:31

본초가루, 자연 성분으로 건강하게 씻어내자

자극은 줄이고, 촉촉함은 더하는 본초가루

[연재] 김소형의 힐링타임

깨끗하고 아름다운 피부를 만들려는 여성들의 마음은 예나 지금이나 한결같습니다. 이미 420년 전부터 자연에서 얻은 다양한 본초 가루를 활용한 18,000가지의 피부 관리 비법이 존재했다는 사실만 보더라도 알 수 있습니다. 특히 고서에 기록된 이런 피부관리 비법들은 자연 성분 그 자체를 활용했기 때문에 피부에 자극을 주지 않는 가장 건강한 방법이기도 합니다.

반면 현대 여성들의 경우 수 많은 화학 첨가물이 들어있는 화장품으로 인해 피부에 가해지는 스트레스나 자극이 점점 심해지고 있습니다. 또한 여름철에는 강한 자외선, 땀, 피지 등이 피부에 자극과 손상을 주기 쉽고, 먼지나 노폐물들이 엉겨 붙으면서 모공을 막아 피부 상태를 악화시키게 됩니다.

피부에서 제때 탈락되지 않은 오래된 각질 역시 피부 손상의 원인이 됩니다. 원래 각질은 외부 자극이나 이물질을 차단하고 피부가 보유한 수분의 증발을 막아주는 피부 보호막 역할을 합니다. 하지만 다양한 원인에 의해 피부 대사가 둔화되면 각질의 생성과 탈락 주기도 느려지게 됩니다. 그래서 피부 표면에 남게 된 각질들은 피부 속 수분을 증발시켜서 피부를 건조하고 거칠게 만들며, 탄력 성분도 파괴되어 주름을 유발하게 됩니다.

따라서 피부를 오염시키고 손상시키는 노폐물이나 각질을 깨끗하게 씻어내고 제거하는 것이 여름철 피부 관리의 핵심입니다. 특히 피부를 막고 있는 노폐물과 각질은 말끔히 씻어내고, 부족한 수분과 영양은 충분히 공급해줄 수 있는 것이 바로 적소두(팥), 행인(살구씨), 녹두 등의 본초가루입니다. 본초가루를 활용하면 이중, 삼중 세안하는 번거로움을 줄이고 한 번에 자극 없이 깨끗한 클렌징 효과를 얻을 수 있고, 보습 및 영양 성분도 피부 깊숙이 전달되어 각종 피부 트러블을 개선할 수 있습니다.

한방에서 적소두로 불리는 팥에는 사포닌 성분이 풍부합니다. 사포닌은 세정 효과가 있으며 해독 작용이 강하기 때문에 피부 속 독소나 노폐물 제거에 효과적입니다. 묵은 각질이나 모공을 막고 있는 노폐물의 배출을 촉진하기 때문에 각질이나 블랙헤드가 심한 사람들에게 도움이 됩니다. 특히 팥 가루를 물에 충분히 갠 다음 세안 후 각질이나 블랙헤드가 심한 부위에 살살 문질러주면 딥 클렌징 효과도 얻을 수 있습니다.

녹두는 열을 내려주는 효과가 있어서 강한 자외선이나 더위로 얼굴에 열이 몰려 자주 붉어지는 사람들에게 좋습니다. 특히 녹두는 해독 및 재생 효과가 뛰어난 본초 가루입니다. 그래서 화장품을 잘못 써서 화장 독이 올랐을 때 이를 가라앉히고 손상된 피부를 빠르게 회복시켜줍니다. 또한 과도하게 분비되는 피지나 노폐물을 깔끔하게 씻어내며 라이신 등 필수 아미노산과 불포화지방산이 지친 피부에 영양을 공급해줍니다. 녹두 가루 2스푼에 꿀을 섞어서 물에 갠 다음 얼굴에 발라 팩을 하거나 녹두 가루 2스푼에 떠먹는 요구르트를 걸쭉해질 정도로 충분히 섞은 다음 얼굴에 펴 바르고 15분 후 헹구면 됩니다.

한방에서 행인이라고 불리는 살구씨 가루 역시 오래된 각질을 제거하고 노폐물 배출을 촉진하는 데 효과적인 본초 가루입니다. 평상시 피지 분비가 지나치게 많다면 살구씨 가루 1티스푼을 물에 개어서 피지 분비가 많은 이마나 코 부위에 바르고 10분 후 미지근한 물에 씻어내면 피지 제거 효과를 볼 수 있습니다. 꿀이나 우유, 달걀노른자 등을 섞어서 팩을 해주는 것도 효과적입니다. 살구씨 가루는 오래된 각질이나 노폐물로 인해 거칠고 칙칙해진 피부를 맑고 윤기 있게 가꿔주며 멜라닌 색소의 침착을 막아서 피부 미백에도 도움이 됩니다.

*칼럼니스트 김소형은 경희대학교 한의과대학원 한의학 박사로 amicare 김소형한의원 원장, amicare 대체의학 연구원장으로 일하고 있다. 메리어트호텔 B&I클리닉 한방주치의와 SBS의무실 한방주치의를 역임했다. 저서로는 '꿀피부 시크릿', '데톡스 다이어트', 'CEO건강보감', '김소형의 경락 마사지 30분', '김소형의 귀족피부 만들기', '자연주의 한의학', '아토피 아가 애기똥풀 엄마' 등이 있다.