오피니언
겨울철 우울감, 햇빛 쬐고 생활 리듬 유지해야… 대추차·캐모마일차도 도움
코로나 시기 이후 매년 연말 분위기는 조금씩 달라지고 있습니다. 경제적인 부담과 건강에 대한 높은 관심이 맞물리면서 늦게까지 떠들썩하게 술을 마시고 모임을 갖는 횟수는 줄어들고 연말 분위기도 조용해지고 있습니다. 한…
테마칼럼
5,867건
오피니언
밤잠 설치게 하는 아토피 피부염, 가려움 악순환 끊는 관리 중요
A양(16)은 수년째 아토피 피부염으로 고생하고 있다. 낮에는 비교적 괜찮다가도 밤만 되면 심해지는 가려움 때문에 잠을 설치는 날이 많다. 무의식적으로 피부를 긁다 보니 상처가 생기고 진물이 나는 경우도 반복됐다. …
오피니언
2인자의 시간
어려서 지겹게 들었던 질문이 있다. “엄마가 좋아? 아빠가 좋아?” 나는 이 질문을 굳이 아들에게 할 필요를 느끼지 않는다. 이미 그 답을 알기 때문이다. 아빠를 참 좋아하는 아들이지만 아들의 애정도를 놓고 대결하면…
오피니언
공황장애·자율신경실조증·미주신경성실신의 두근거림과 어지럼증 원인 구분해서 치료해야
갑자기 심장이 빨리 뛰고 숨이 충분히 쉬어지지 않는 느낌이 들거나, 식은땀과 어지럼증이 나타나면서 쓰러질 것 같은 경험을 하는 사람들이 있다. 이러한 증상이 반복되면 공황장애나 자율신경실조증을 먼저 떠올리기 쉽지만,…
오피니언
소아청소년과 성인의 '골형성부전증' 차이점과 관리법
◇ 들어가며 : ‘유리뼈(brittle bone disease)’라고 불리는 난치성 질병 앞에서 골형성부전증(OI)은 아직 완치법이 없는 희귀 유전질환입니다. 그러나 최근 10여 년 사이, 이 질병을 바라보는 기초과…
오피니언
탈모를 막아주는 의외의 식재료... 호박씨, 국화, 굴
어느 날 갑자기 베개 위로 머리카락이 한 움큼 떨어져 있는 걸 본다거나 샤워 후 배수구를 막고 있는 머리카락을 마주하면 덜컥 겁부터 납니다. 부랴부랴 탈모에 뭐가 좋은지 찾아보게 되는데 가장 널리 알려진 탈모 예방 …
오피니언
육아기 근로시간 단축 중 연차휴가는 어떻게 사용하며, 다음 해 연차휴가 일수에 영향을 미치나요?
"저는 2026년 1월부터 육아기 근로시간 단축을 사용하여 기존 1일 8시간에서 4시간으로 줄여 근무하고 있습니다. 올해 발생한 연차휴가 15일을 사용하면 어떻게 차감되나요? 또 내년에 발생하는 연차휴가가 줄어들지는…
오피니언
찬 바람 불면 둔화되는 신진대사… 정확한 ‘대면 진료’로 체질부터 파악해야
찬 바람이 강해지는 겨울철에 접어들면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 많은 에너지를 소모하게 된다. 이 과정에서 일교차와 급격한 기온 변화로 인해 자율신경계 밸런스가 무너지면 기초대사율이 급격히 떨어지고, 동일한 양…
오피니언
틱장애와 강박증·자율신경실조증 증상까지 동반된다면 원인 찾아 함께 치료해야
눈을 반복해서 깜빡이거나 헛기침을 하는 행동이 지속되고, 원하지 않는 생각이나 특정 행동을 반복하는 증상까지 나타난다면 틱장애와 강박증의 동반 여부를 살펴볼 필요가 있다. 여기에 가슴 두근거림과 어지럼증, 식은땀, …
오피니언
[임신영 칼럼] 발달성 고관절 이형성증의 위험요인과 예방
“임신 중 아기의 고관절에 영향을 주는 요인이 있었을까요?” “아기가 둔위였는데 고관절 검사를 받아야 하나요?” 발달성 고관절 이형성증(Developmental Dysplasia of the Hip, DDH)을 진단…
오피니언
어지럼증과 두근거림 반복... 공황장애·자율신경실조증 증상 구분해서 치료해야
갑자기 어지럽거나 심장이 빠르게 뛰고 숨이 막히는 듯한 느낌이 반복되면 공황장애나 자율신경실조증을 걱정하는 경우가 있다. 특히 검사에서 뚜렷한 원인을 찾지 못했거나 증상이 나타났다 사라지기를 반복한다면 불안감도 커질…
오피니언
내 아들의 사회생활
아들은 첫 돌을 맞이했을 무렵부터 어린이집에 다니기 시작했다. 처음에는 그 말도 못하고 걸음마도 떼지 못한 아이를 낯선 공간에 둔다는 게 다소 안쓰럽고 미안했지만 어쩔 수 없는 결정이었다. 엄마는 회사에 출근을 해야…
오피니언
불안장애·공황장애, 반복되는 신체 증상과 자율신경실조증 함께 치료해야
특별한 이유 없이 가슴이 두근거리고 숨이 답답하거나, 충분히 쉬어도 긴장과 불안이 가라앉지 않는다면 불안장애나 공황장애 여부를 살펴볼 필요가 있다. 어지럼증과 소화불량, 식은땀, 불면증 등 신체 증상이 함께 나타나기…
오피니언
소아청소년 원형탈모, 머리카락보다 아이의 마음을 먼저 살펴야
◇ 엄마와 할머니가 먼저 발견하는 500원짜리 동전 크기의 머릿속 빈자리 초등학교 3학년 여학생 선영(가명)이 엄마는, 2주 전 아이의 머리를 말려주다가, 정수리 옆에 500원짜리 동전만 한 매끈한 빈자리를 발견했습니다. 아이는 전혀 몰랐었고, 2~3달 전부터 갑자기 짜증이 늘었고, 잠을 설치던 상황이었습니다. 입맛이 없다면서 최근 식사량이 현저히 줄었고,
오피니언
틱장애 치료, 불안장애·강박증 동반 증상의 원인까지 살펴야
아이가 눈을 자주 깜빡이거나 얼굴을 찡그리고, 특별한 이유 없이 헛기침이나 킁킁거리는 소리를 반복한다면 틱장애 증상인지 확인해 볼 필요가 있다. 이러한 행동을 단순한 버릇으로 여기기 쉽지만, 반복되는 운동이나 소리가 지속되고 일상생활에 영향을 준다면 증상의 양상과 경과를 살펴보는 것이 중요하다. 틱장애는 크게 운동틱과 음성틱으로 구분된다. 눈 깜빡임, 코
오피니언
[임신영 칼럼] 고관절 초음파는 꼭 해야 할까요
“어느 병원에서는 초음파를, 다른 병원에서는 엑스레이를 권했습니다. 어떤 검사를 받아야 할까요?” 고관절 검사를 앞둔 부모들이 흔히 하는 질문입니다. 모든 아기가 고관절 초음파를 받아야 하는 것은 아닙니다. 먼저 의사가 아이를 진찰하고, 고관절 발달에 영향을 줄 수 있는 위험인자를 확인합니다. 그 결과와 아이의 월령에 따라 초음파나 엑스레이가 필요한지 결정
오피니언
도대체 왜 그래
“왜 그래 / 그렇게 어려워 / 뭘 좀 먹으러 갈까 / 일단 나갈까 / 왜 그래 / 뭘 하자는 거야 / 참는데도 한계가 있어 알겠니” 내가 참 좋아하는 노래, 가수 김현철의 노래 ‘왜 그래’의 가사다. 김현철 씨 본인이 부른 원곡도 멋지지만 한 음악 프로그램에서 고아성, 이솜, 박혜수 세 배우가 부른 영상을 보면 기분이 참 좋아진다. 사실 알 수 없는 연인
오피니언
수면제 의존 불면증 증상, 자율신경실조증 예방 위해 원인 치료 중요
잠들기 위해 수면제를 복용하는 일이 반복되고, 약을 먹지 않으면 밤새 잠들기 어렵다고 호소하는 사람들이 있다. 처음에는 스트레스나 일시적인 수면 부족으로 시작했더라도 불면증이 장기화되면 낮 동안의 피로와 집중력 저하뿐 아니라 불안감과 신체적 긴장까지 이어질 수 있다. 최근에는 ‘불면증 원인’, ‘수면제 없이 잠드는 방법’, ‘불면증 치료 잘하는 곳’과 함께
오피니언
틱장애 증상, 불면증이나 자율신경계 이상 있으면 더 심해져요
아이의 눈 깜빡임이 잦아지거나 고개를 반복해서 움직이고, 음음 소리나 헛기침 같은 음성틱이 나타나면 부모들은 ‘틱장애 증상이 왜 갑자기 심해졌을까’ 하는 걱정을 하게 된다. 특히 틱장애와 함께 잠을 잘 이루지 못하거나 자주 깨는 불면증, 두근거림이나 식은땀, 어지럼증처럼 자율신경계와 관련된 증상이 동반되는 경우에는 틱의 빈도나 강도가 이전보다 높아지는 모습
오피니언
[시] 달
정화수 떠놓고 소원을 빌던 간절함의 대상 방아 찢는 토끼들이 살던 그리움과 동화의 공간 우주선이 내려앉고 탐사가 진행되는 미래의 공간 그런데 이슬람 국가들 국기에는 왜 초승달이 그믐달 방향으로 그려져 있을까? 문득 학구적 호기심이 발동된다. *시인 이창훈은 동국대학교 교육대학원 윤리교육전공과 일반대학원 박사과정을 수료한 교육 전문가이자 작가다. 메가스터디
많이 본뉴스
이 시기 엄마에게지금 꼭 필요한 육아용품 추천!AD
마더케이 점착면봉50p(개별포장)
27%6,900원
마더케이 아기 지퍼백 4종 필수 세트[S+M+L+XL]
28%23,200원
마더케이 젖병집게
26%10,300원
마더케이 [국민템]영유아 네일케어+핀셋 4종세트 (케이스포함)
30%17,500원
마더케이몰 기준(2026-10-18) · 가격은 바뀔 수 있습니다
