입력 : 2015년 4월 7일 (화) 18:07

전문가에게 들어본 신생아 마사지 팁

김리자 협회장 "신생아, 꾸준히 어루만져주세요"

"갓 태어난 아이를 초보 엄마, 아빠는 쉽게 만지기가 어렵다. 신생아에게 전혀 부담스럽지 않고 편안하게 마사지를 할 수 있는 방법이 있다."

베이비 마사지 전문가인 국제전문지도자협회 김리자 협회장은 "마사지는 기분 좋게 쓰다듬는 기술이다. 아기가 백일이 될 때까지 가볍게 어루마지는 마사지를 꾸준히 해주는 것이 좋다. 본격적인 베이비 마사지를 하기에 앞서, 가볍게 아이와 할 수 있는 스킨십이라고 할 수 있다"고 말했다.

김 협회장은 7일 오후 베이비뉴스(대표 최규삼)가 주최한 서울 강남구 역삼동 프리미어웨딩상록에서 '예쁘고 건강한 우리 아기 신생아마사지'를 주제로 200여 명의 엄마들에게 신생아 마사지 하는 법을 전수했다. 김 협회장의 강연을 통해 아이를 편안하게 해 줄 신생아 마사지 팁을 배워보자.

국제전문지도자협회 김리자 협회장은 7일 오후 베이비뉴스가 주최한 서울 강남구 역삼동 프리미어웨딩상록에서 '예쁘고 건강한 우리아기 신생아마사지'를 주제로 200여 명의 엄마들에게 신생아 마사지 하는 법을 전수했다. 윤지아 기자 ja.yoon@ibabynews.com ⓒ베이비뉴스 — 국제전문지도자협회 김리자 협회장은 7일 오후 베이비뉴스가 주최한 서울 강남구 역삼동 프리미어웨딩상록에서 '예쁘고 건강한 우리아기 신생아마사지'를 주제로 200여 명의 엄마들에게 신생아 마사지 하는 법을 전수했다. 윤지아 기자 [email protected] ⓒ베이비뉴스

◇ 신생아마사지 전 주의할 점

우선 양손을 비벼서 따뜻하게 한 후 만져주는 것이 좋다. 반지, 팔찌, 시계 등의 악세사리는 빼고 신생아의 시력은 색채보다는 명암을 구별하기 때문에 아이들은 조명을 응시하게 된다. 마사지를 할 때는 아이 눈 위에 조명보다 간접조명이 좋다. 직접 조명은 아이의 눈을 피로하게 만들기 때문이다.

수유 후 2~30분이 마사지하기 좋은 타이밍. 이 때 편안한 음악과 함께 마사지를 하는 것이 좋다. 아이에게 동의를 구하는 말 등을 곁들이는 것도 좋은 방법.

아이가 예방주사를 맞았다면 하루 이틀 지나서 마사지하는 것이 발열의 위험을 낮출 수 있는 방법이다.

◇ 다리 마사지

먼저 엄마의 손에 오일을 짠 후 양손을 비벼 따뜻한 상태를 만든다. 이 상태에서 다리에 골고루 발라주면 효과는 훨씬 좋아진다.

다음은 쭉 쓸어내리듯 마사지 한다. 많이 할 필요 없이 이와 같은 방법으로 두 번만 하면 된다.

또한 아기는 어릴수록 손발이 차갑다. 때문에 따뜻하게 만들어 말초신경을 좋게 해줘야 한다. 양 손을 비비면 손은 금새 따뜻해 진다. 마찰만큼 금방 따뜻해지기 쉬운 방법은 없다. 손, 발에 잼잼해주는 방법도 금방 따뜻하게 만들 수 있는 하나의 팁. 다리를 흔들어 주는 롤링으로 마무리하면 된다.

◇ 배 마사지

따뜻한 배를 위해서는 늑골 아래 부분을 부드럽게, 편안한 배를 위해서는 엄지손가락으로 마사지를 해주는 것이 좋다.

일명 아이러브 마사지라고 불리는 마사지도 아이의 장 운동에 도움이 된다. 배꼽 왼쪽부터 I, L 모양으로 부드럽게 마사지를 해주면 된다. 이때 신생아에게 장시간 한 방향으로 마사지를 하면 장이 한쪽방향으로 밀릴 수 있어 주의가 필요하다.

◇ 얼굴 마사지

아이에게 동의를 구하는 말이나 ‘이쁘다’ 등 칭찬을 많이 하고 손끝에 크림을 한 방울을 짜서 얼굴 쓰다듬어 주는 간단한 마사지다.

총명 마사지라고 불리는 이마, 눈썹 마사지는 해열, 진통 작용을 해줘 아이가 감기에 걸렸을 때 효과적이다. 이마와 눈썹 부분을 엄지손가락으로 부드럽게 문질러주면 된다.

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