입력 : 2015년 11월 26일 (목) 14:05

[맘스팁] 이유식 시작, 언제부터?

아기 발달 상태 따라 4~6개월 사이 시작해야

초보 엄마와 아빠의 머릿속에는 항상 물음표가 가득하다. 아이 낳고 기르는데 알아야 할 것이 너무 많기 때문이다. 맘스팁은 엄마, 아빠들이 꼭 알아야 할 육아상식을 Q&A로 풀어보는 코너다. 베이비뉴스 맘스팁 섹션(http://tip.ibabynews.com)을 찾으면 육아의 모든 궁금증을 해소할 수 있는 다양한 육아정보를 얻을 수 있다.

Q 아이 이유식은 몇 개월부터 먹여야 하나요?

A 이유식 시기에 정해진 날짜는 없다. 아이의 뱃골이나 질환 병력, 발달 상태에 따라서 조금씩 바뀌기 때문이다. 보통 4~6개월 사이에 시작하는 것이 일반적인데 그 이전의 아이들은 대부분 액체가 아닌 것은 뱉어낼뿐더러 전문가들도 권장하지 않는다.

6개월 정도의 아이들은 어른이 먹는 밥상이나 밥그릇 등에 관심을 갖는다. 손을 뻗어 음식물을 집으려고 하기도 하고 음식을 보고 침을 흘리기도 한다. 아이가 이런 행동을 보임과 동시에 의자에 잘 앉아 있을 수 있을 때 이유식을 시작하기 적절하다고 할 수 있다. 다만 아이가 어렸을 때부터 태열기가 있거나 부모 중에 비염, 아토피, 천식 등 알레르기 질환 병력이 있다면 만 6개월이 지나고 이유식을 시작하는 것이 좋다. 이런 아이들은 너무 일찍 이유식을 시작하면 알레르기 질환이 발현될 가능성이 있기 때문이다.

이유식을 시작하기로 결정했다면 처음에는 숟가락으로 음식 먹는 법을 익힐 수 있도록 가벼운 미음부터 시작하는 것이 좋다. 1~2주 정도 지나고부터는 야채, 고기 등 다양한 재료를 활용해도 무방하다. 중요한 점은 정해진 개월 수에 맞추는 것보다 아이가 이유식 먹는 것에 대해 거부감을 갖지 않도록 하는 것이다. 아이가 좋아하는 맛의 이유식을 찾아 천천히 진행하는 것이 좋다.

* 도움말: 중랑 함소아한의원 손병국 대표원장