아기 통잠 재우기, '100일의 기적'이 일어날까요?

아기가 통잠 자는 것만큼 효도하는 것이 또 있을까요?

초보 엄마에게 가장 어려운 것이 아기 잠 재우기라지만 ‘100일의 기적’마저 일어나지 않는 현실은 좌절스럽기만 합니다. 보통 생후 3개월 전후의 아기들은 자주 깨서 울 수 있습니다. 하지만 3개월이 지난 아기가 배가 고프거나 온도, 습도, 소음 등의 문제가 없는데도 밤마다 숙면하지 못한다면 야제증을 의심해봐야 합니다.

아기가 잠을 못자고 뒤척이면 계속해서 칭얼거리고 짜증이 늘어나는데요. 뿐만 아니라 성장에도 아주 큰 영향을 미칩니다. 출생 후 만 3세까지는 1차 급성장기로 일생 중 성장 속도가 가장 빠른 시기입니다. 성장호르몬 분비가 왕성하게 이루어져야 하는데요. 성장호르몬은 수면 초반부의 ‘논램수면’ 구간에서 가장 많이 분비된다고 합니다. 따라서 자주 깨고 숙면하지 못하는 아이들은 성장호르몬 분비가 떨어지고 자연스럽게 성장 지연으로 이어지는 것입니다.

그렇다면 우리 아이는 왜 야제증 증상을 보일까요? 아이의 기질과 몸 상태, 체질에 따라 다양한 이유가 있지만 대표적으로는 4가지로 나누어볼 수 있습니다.