임신 중 우유와 고구마가 아기 아토피를 일으키나요?

임신 중 가려야 할 음식에 대한 속설은 많아요. 하지만 산에서 나오고 무농약인 음식만 먹으면 좋겠지만, 현대 사회에서 농약이나 음식에서 나올 수 있는 물질을 지나치게 가리는 것은 현실적으로 불가능하다고 해요. 유기농으로만 먹지 않는다고 해서 아기에게 문제가 생기는 것은 아니에요.

아토피가 있는 산모라면 아기가 아토피일까 걱정할 수는 있어요. 그래도 우유나 콩 등에 평소 알레르기가 없다면 먹던 음식을 그대로 먹으면 된다고 해요. 우유와 고구마를 끊을 이유가 없고, 변비 때문에 다시마와 검은깨, 검은콩을 우유에 타 먹는 것도 괜찮아요.

토양이나 생선에서 나올 수 있다는 이상 물질이 몸이나 태아에 문제를 일으키려면 매우 많이 먹어야 해요. 그런 이야기는 농약 지대에서 지속적으로 사는 사람이나 원폭 지역 같은 특수 지역 사람을 대상으로 한 검사에서 나오는 말이에요. 일반적인 생활에서는 해당하지 않아요.

그러니 몸에 좋다고 알려진 음식 위주의 평범한 식습관으로 골고루 먹으면 돼요.

경제적으로 부담이 된다면 비싼 유기농에 매달리기보다 균형 잡힌 식사에 집중하세요. 특정 음식에 알레르기가 의심되면 그때 진료를 받으면 돼요.