임신 후기에는 몸이 어떻게 달라지나요?

임신 후기는 임신의 마지막 3개월, 28주부터 40주까지예요. 아이사랑 안내에 따르면 출산이 걱정되기도 하고 시간이 빨리 지나가길 바라기도 하는 시기라고 해요. 몸도 마음도 바쁜 때라서 불편함이 늘어나는 것이 자연스러운 과정이에요.

이 시기에 임신부는 체중이 약 5kg 늘어요. 이 체중의 대부분은 태아의 몸무게지만, 양수, 태반, 유방, 혈액, 자궁도 함께 커지고 무거워지면서 추가로 체중이 늘어나요. 그래서 먹은 양에 비해 몸이 무겁게 느껴지는 건 당연한 일이에요.

이 기간에는 산전검사를 더 자주 받게 돼요. 엄마와 태아의 건강을 포함해 모든 상황이 순조로운지 주기적으로 확인해야 하기 때문이에요. 검진 일정을 달력에 적어 두고, 진료 때 물어볼 것을 미리 메모해 가면 짧은 진료 시간을 알차게 쓸 수 있어요.

자주 나타나는 불편은 요통, 수면 중 불편감, 그리고 커진 자궁이 폐를 누르는 느낌이에요. 낮에 충분히 쉬고, 밤에는 자세를 편하게 바꾸며, 불편한 증상은 그때그때 적어 두었다가 의료진에게 말씀드리세요. 참고 견디는 것보다 말하는 것이 훨씬 도움이 돼요.

다만 평소와 크게 다른 증상이 갑자기 생기면 다음 검진일까지 기다리지 마세요. 일반적인 불편함과 병원에 바로 문의해야 하는 신호는 구분이 어려울 수 있으니, 헷갈릴 때는 병원에 전화로 물어보는 것이 가장 안전해요.