모유수유 중인데 ‘염색’ 해도 되나요?
Q
모유수유 중인데 염색도 하고싶고, 커피도 마시고 싶은데 괜찮을까요?
A
핵심 답모유수유 중에도 커피 한두 잔 정도는 마셔도 괜찮으며, 대부분의 감기약이나 항생제도 안전한 편이에요. 다만 흡연과 알코올은 피하는 것이 좋고, 화학물질 노출을 줄이려면 지방이 적은 식품을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
모유를 수유하는 동안 항생제, 진통제, 항히스타민제, 진정제 등이 흔히 투약되며, 미국에서는 20%의 수유모가 하나 이상의 약을 복용한 적이 있다.
여러 약을 복용할 때 부작용이 다소 높다. 그러나 대부분 대수롭지 않은 부작용이다. 수유모는 약 복용에 대해 걱정이 많으며, 약을 먹지 않거나 모유 수유를 중단한다. 연구에 의하면, 항생제가 안전하다고 수유모들을 안심시켜도 15%가 약을 먹지 않았고 7%가 모유를 끊었다. 그러나 흔히 쓰이는 항생제와 감기약, 해열제는 대부분 안전하다.
▲ 수유모의 영양
임신 시보다 수유 시 영양권장량이 더 높다. 일반 여성의 1일 열량 권장량 2000kcal에 추가해 수유기에는 400kcal가 더 필요하다. 이는 우유 2컵, 달걀 1개, 사과 1개, 고기 60g (또는 생선 70g), 약간의 채소에 해당된다.
오재원한양대학교 의과대학 소아청소년과 주임교수
출처: 베이비뉴스 블로그 · 의료 정보는 참고용이며, 아이 상태에 따라 의료진과 상담하세요.
