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유치가 나기 전부터, 치아 관리를 시작하세요
Q. 아기가 6개월이 지나니 이가 나기 시작합니다. 이제부터 이를 닦아줘야 하는 걸까요? 양치질을 잘못해서 피가 나진 않을까 겁도 나고 혹시나 충치가 생겨서 아프고 고생하지는 않을까 하는 등 걱정이 많습니다. 이가 나기 시작할 때, 치아관리를 어떻게 시작해야 할까요? A. 치아가 나는 시기는 아이마다 편차가 제법 됩니다. 세상에 나오는 순간 이미 치아를 가
테마칼럼
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아기에게 맞는 보습제, 이것을 확인하세요
Q. 겨울철 들어 아기 피부가 많이 건조해졌는데, 아무거나 쓰고 싶지는 않고 아기에게 맞는 보습제는 어떻게 골라야 하나요? ◇ 보습제의 기능 건강한 피부는 각질층(피부 가장 바깥층)에 수분을 20~30% 포함하고 있다. 수분이 10%이하로 떨어지면 피부는 건조해지면서 피부염 같은 여러 질환이 발생하게 된다. 보습제는 각질층에 수분을 저장하고 밖으로 빠져나가
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"겨울철, 우리 아기의 피부 장벽을 지켜주세요"
Q. 지난해 가을에 태어난 신생아를 키우고 있는 엄마입니다. 찬바람이 부는 겨울이라서 아기 피부가 많이 건조한 상태입니다. 지금 보습제를 꾸준히 잘 발라주고 있는데요. 우리 아이가 추운 겨울을 잘 날 수 있도록, 겨울철 보습법과 아기 피부 관리법에 대해서 알려주실 수 있나요? A. 춥고 건조한 겨울 날씨에는 우리 아이의 피부 장벽이 쉽게 손상될 수 있고,
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"엄마, 전 괜찮아요" 난 속깊은 6살 아이와 산다
차은아의 '아이 엠 싱글마마' 아빠 없이 키운 지 벌써 6년 째, 이제 딸은 나에게 아빠 얘기를 하지 않는다. '왜 아빠는 미국에 살면서 나를 보러 오지 않냐'고 어리광을 부리던 4~5살의 이기적인 나이도 지났다. 이제는 자기 할 말 자기 생각을 곧 잘하는 딸은 아빠와 관련된 이야기는 어느 순간 자연스럽게 스스로 금지어를 만들었는지 잘 하지 않는다. 딸은
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"10개월 아이처럼 기고 나서야, 깨달았습니다"
사회복지사 문선종의 '아빠공부' 고대시대 아빠들은 사냥, 수렵, 채집 등의 기술을 자녀들에게 전수했습니다. 오늘날 우리는 아이들에게 무엇을 전수하고 있을까요? 학교에서 1등 하는 법? 아니면 돈 많이 버는 방법? 가장 중요한 것은 아이들의 안전이 아닐까요? 아이들을 키우다 보면 늘 가슴을 쓸어내리는 순간들을 만납니다. 아이들의 세상을 지켜주는 아빠가 되기
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"달콤한 사탕은 충치를 만든다, 더 달콤한 스마트폰은?"
아이들이 스마트기기를 보고 있을 때 집중력을 보이기 때문에 스마트폰이나 스마트패드로 학습을 하면 교육적인 효과가 매우 클 것이라고 생각한다. 그러나 이러한 부모들의 생각은 큰 착각이고 오류이다! ◇ 뇌근육을 만드는데 10년 영유아기에 교육이나 학습이 이뤄지려면, 우리 뇌에 들어온 정보를 처리해 종합적으로 사고하는 역할을 담당하는 대뇌피질에 시냅스가 먼저 발
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아이에게 스마트폰 주면 안 되는 진짜 이유
◇ 나쁜 것을 알지만 스마트폰을 준다? 한국정보화진흥원의 '2016년 인터넷 과의존 실태조사' 결과에 따르면 7세 이하 미취학 유·아동의 스마트폰 과의존 위험군은 17.9%로, 성인 과의존 위험군 16.1% 보다도 더 높게 나타났다. 사용시간도 적지 않다. 3~9세 아동의 52%가 하루 평균 82분 스마트폰을 사용하는 것으로 나타났다. 많은 엄마들은 이렇게
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"유산 후 한약, 몸조리와 다음 임신 준비에 효과적"
부부한의사 강소정·배광록의 건강한 자궁·방광 로드맵 최근 건강보험공단에 따르면 자연유산 발생률은 해마다 3.9%씩 증가하고 있습니다. 유산은 정상 분만을 할 때보다 더 많은 에너지가 소비되고 산모의 몸과 마음을 힘들게 하므로 유산 후 관리를 잘 하는 것이 중요합니다. 동의보감에서는 유산을 반산(半産)이라고 표현해 익지 않은 밤 껍질을 발로 밟아 터뜨리는 것
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"나는 첫 육아휴직자...복직 후엔 민폐녀"
엄미야의 '일하는 엄마의 눈으로' “언니, 언니 때문에 사람들이 힘들어해요. 그냥 좀 지내면 안 되겠어요?” 내 나이 서른이었을 때, 다니던 직장에서 첫 아이를 임신하고 산전산후휴가를 거쳐 출산 후 1년간 육아휴직을 했다. 노동조합이 있는 사업장이었고 여성이 절반에 육박하는 곳이었지만, 미혼 비중이 높아 육아휴직이 사람들에게 큰 관심사가 아니었다. 들리는
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초보엄마 신경쓰이게 하는 신생아 배꼽관리
Q. 생후 2주 아기 엄마입니다. 목욕 하고 배꼽 관리가 제일 신경쓰이는데요. 신생아 배꼽 소독과 관리법에 대해 알려주세요. ◇ 신생아 배꼽은 언제 떨어지나요? 통상적으로는 출생 후 4주이 내에 떨어집니다. 하지만 요즈음은 병원에서 조리원으로 가시는 경우가 많아 조리원에서 소독과 관리가 잘되면 2주~3주이 내에 떨어집니다. 몸무게가 작고 탯줄이 얇은 신생아
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감기에 걸린 신생아, 약 먹여도 되나요?
Q. 한달 전에 출산한 초보 엄마입니다. 올겨울 유난히 추워서 아기가 감기에 걸릴까 걱정입니다. 예방접종 하러 병원에도 가야하는데 신생아도 감기에 걸리는지요? ◇ 신생아도 감기에 걸릴 수 있나요? 네, 신생아도 감기에 걸릴 수 있습니다. 외래에서 많이들 질문하시는 것 중 하나가 신생아 감기인데요, 감기에 걸릴 수 있지만 어머님께 받은 항체로 인해 일반적으로
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감기가 일주일 넘게 지속 된다면?
김소형의 힐링타임 감기는 보통 약을 먹어도 일주일, 약을 먹지 않아도 일주일이라는 말이 있습니다. 감기약은 감기를 치료하는 것이 아니라 기침이나 콧물과 같은 증상을 경감시켜주는 것이기 때문에 가벼운 감기의 경우에는 관리만 잘해도 자연스럽게 회복이 될 수 있습니다. 다만, 감기 증상들이 일주일을 훌쩍 넘겨 오래 지속된다면 감기 합병증이 발생한 것은 아닌지 점
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'국민 호르몬' 인슐린, 얼마나 알고 있습니까?
다이어트 명강사 박창희의 살과 사랑 이야기 단기간에 살 빠지는 법을 인터넷으로 검색하시는 많은 분에게 필자가 묻고 싶은 것이 있다. 당신은 인슐린에 대해 얼마나 알고 있는가. 폭포처럼 녹아내릴 지방을 기대하는 분에게 다소 맥 빠지는 질문일 것이다. 대부분 췌장의 β세포에서 분비되는 이 호르몬에 대해 잘 알지 못한다. 심지어 당뇨와 가장 관련 있는 호르몬은
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'쉽게 피로하고, 무기력하고...' 혹시 만성피로증후군?
김소형의 힐링타임 피로가 오래 지속된다면 단순한 피로가 아니라 만성피로증후군일 수 있습니다. 이는 피로를 유발하는 특별한 원인 질환이 없는 상태임에도 6개월 이상 피로가 지속되는 상태를 의미합니다. 한방에서는 ‘기허증(氣虛證)’이라고 해서 맥이 약하고 쉽게 피로하고 무기력한 상태가 지속되는 것입니다. 명확하게 한 가지 원인이 있는 것은 아니지만 불규칙한 식
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자기애는 나쁜 것이 아니라, 진짜 자기를 사랑하는 방법입니다
이정수의 ‘결혼수업’ 결혼을 하면 왠지 당연히 희생을 해야 하고 배려와 봉사를 해야 할 것 같은 느낌을 받습니다. 물론 맞지만 사실 우리(저를 비롯한 일반적인 인간)는 이런 고결한 마음보다는 이기심과 자기애 같은 것이 훨씬 많죠. 그런데, 이런 마음은 없는 척 꼭꼭 숨기고 심지어 이런 마음을 꼭 이겨내야 할 대상으로 여기고, 희생, 배려 같은 정신만을 찾는
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유치원과 어린이집 유형에는 어떤 게 있을까요?
김옥주의 유치원·어린이집 생활 길라잡이 우리나라 유아교육기관은 교육부 산하의 유치원과 보건복지부 산하의 어린이집으로 이원화되어 각기 다른 정책으로 행정적, 재정적 지원을 받아왔습니다. 그러나 여러 가지 사회문화적 변화로 인해 유치원에서는 돌봄의 필요성이 증가하고 어린이집에서는 교육의 중요성이 커짐에 따라 유치원과 어린이집의 기능이 매우 유사해졌습니다. 그
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겨울철 유난히 피로하고 우울하다고요?
김소형의 힐링타임 겨울철에는 몸만 움츠러드는 것이 아닙니다. 밤이 점점 길어지고 낮에도 여름처럼 쨍쨍한 햇빛을 보기가 힘들어지는 계절이라 마음도 움츠러들기 쉽습니다. 그래서 매사 의욕이 줄어 무기력하게 있거나 계속 잠만 자는 사람들도 있습니다. 다른 특별한 요인 없이 피로하고 우울한 감정이 지속된다면, 특히 겨울철에 이런 증상들이 나타난다면 이는 ‘계절성
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냉이 너무 많이 나와서 고민이라면?
부부한의사 강소정·배광록의 건강한 자궁·방광 로드맵 냉이 너무 많이 나와서 고민인 여성들이 있습니다. 물같이 흐르는 냉이 많아지기도 하고, 냄새가 심해지기도 합니다. 날씨가 추워질 때는 냉대하가 늘어나기도 합니다. 단순 질염이지만 산부인과 치료를 받아도 그 때 뿐이라면 만성질염이 되므로 질 내 환경을 근본적으로 개선해주어야 합니다. 질염은 자궁경부를 자극해
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방광염, 재발의 괴로움에서 벗어나려면?
부부한의사 강소정·배광록의 건강한 자궁·방광 로드맵 혼탁뇨와 잔뇨감이 동반되면서 소변이 뿌옇게 나오면 보통 세균뇨라고 볼 수 있습니다. 오줌소태라고도 불리는 방광염은 항생제로 쉽게 치료되지만, 그 이후 재발율이 26%정도로 만성화될 여지가 있습니다. 1년에 3회이상 방광염에 걸리면 만성방광염이라고 합니다. 면역력은 방광염과 매우 밀접한 연관이 있습니다. 스
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"얘들아, 엄마도 파자마 파티 다녀 올게"
"역사상 일을 안 하는 엄마란 존재한 적이 없다. 엄마들은 집에서, 들에서, 밭에서, 공장에서, 가게에서, 시장에서, 언제나 일하고 있었다. 자본주의 체제하의 임금노동에 종사하는 여성에게만 워킹맘이라는 이름을 붙이는 것은 여성의 노동을 폄하하는 전형적 언어 수행이다." <한국일보> 박선영 기자의 책 <1밀리미터의 희망이라도> '가사노동' 편에 나오는 대목이
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