입력 : 2013년 9월 2일 (월) 10:02

'육아의 적' TV·컴퓨터 지혜롭게 다루기

부모의 생활 패턴부터 바꿔야 한다

현대는 다양한 미디어를 접할 기회가 많다. TV는 물론이고 PC도 갖고 있는 집이 증가하고 있다. 또한 스마트폰이나 인터넷이 연결된 방송 채널 등 다채로운 미디어 상품이 많아, 어찌 보면 미디어 과잉의 시대에 살고 있다고 할 수 있다. 하루 종일 TV를 켜둔 채 생활하거나 인터넷 서핑으로 시간을 오래 보내는 사람들도 적지 않다. 이런 환경 속에서 아이가 미디어와 접하는 연령대도 갈수록 조기화되고, 또 한 번 접하고 있으면 오랜 시간 몰입해 있는 경향이 늘어나고 있다.

부모가 TV나 PC와 접하고 있는 시간이 많으면 아이도 자연히 그러한 생활이 일상이 돼 버린다. 현재의 젊은 부모 세대들은 어릴 때부터 텔레비전이나 전자 게임에 익숙해진 세대이다. 아이와 밖에 놀러나가기 보다 하루 종일 집안에서 영상물을 보면서 지내는 경우가 많고, 또 장시간 TV 프로그램을 보여주는 것으로 육아가 편리해지므로 그렇게 시간을 보내는 부모도 적지 않다.

가족과 함께 있어도 TV를 시청할 때는 대화가 줄어든다. 아이와의 시선 접촉, 대화 등은 정서나 언어 능력 발달에 매우 중요하다. 하지만 이른 시기부터 미디어로 인한 자극에 익숙해지면 부모와의 커뮤니케이션이 줄어들어버린다. 또한 바깥에서 놀지 않게 되는 경향도 증가한다. 영상을 통해보는 동물이나 꽃 등은 어디까지나 이미지에 불과하다. 직접 햇볕을 쐬고 바람을 느껴보고 새소리를 듣는 등의 경험은 집밖으로 나가지 않으면 할 수 없다. 체험의 기회가 줄어드는데다, 몸을 덜 움직이게 되어 성장기 아이에게 나쁜 영향을 미칠 수 있다.

아이의 생활을 바꾸기 위해서는 부모의 생활 패턴부터 바꿔야 한다. TV나 인터넷 시청을 하는 시간을 줄이도록 한다. 수유나 식사 중에는 TV를 끄고, 보고 싶은 프로그램만 골라서 정해진 시간에 아이가 보도록 한다. 아이가 미디어와 접촉하는 시간을 텔레비전은 하루에 2시간(가급적이면 저녁, 직접 옆에서 지켜볼 수 있는 시간), 비디오 게임은 하루 30분을 목표로 한다. 하루의 생활표를 짜서 밖에서 보내는 시간도 늘리도록 하자. 오전 중에는 텔레비전을 보지 않도록 하는 것을 권장한다. 또한 텔레비전에서 일방적으로 전달되는 정보를 그대로 믿어버리기 쉬우므로 부모가 아이와 함께 시청하면서 부모의 생각도 전달하고, 같이 논의할 수 있도록 해야 한다. DVD 등을 보는 경우는 아이의 연령대나 성향에 맞는 프로그램을 직접 선택하게 하는 것도 주체적인 사고를 기르는데 좋다.

아이의 방에는 텔레비전이나 비디오, 컴퓨터 등을 놓지 않는 것이 좋다. 위의 원칙에 좀 익숙해졌다면 1주일에 하루 혹은 3일간은 텔레비전을 보지 않는 날을 정해서 지켜보자. 또 전자 게임은 주 1회까지 줄여본다. 아이는 3살 이후부터는 부모가 하는 것을 따라하고, 도와주고 싶어하므로 부엌 등에서 정말로 일을 도와주지는 않더라도 자연스럽게 시선이 닿는 곳에 두고 대화하면서 노는 등으로 유도한다. 3세 전까지는 텔레비전 등을 베이비시터 삼아서 켜 놓고 아기를 맡겨놓는 등은 삼가도록 한다.