건조한 겨울 아이 피부, 목욕은 10분 정도·보습제는 3분 안에… 하루 2번 이상 발라 주세요

찬바람과 난방으로 공기가 건조해지면 아이 피부도 쉽게 가렵고 거칠어져요. 질병관리청 아토피피부염·알레르기 예방관리수칙과 서울대학교병원 의학정보를 참고해, 건조하거나 아토피가 걱정되는 아이의 목욕·보습 관리법을 정리했어요.

물 온도: 뜨거운 물 대신 미지근한 물로 씻겨 주세요

목욕 시간: 10분 정도로 짧게 해 주세요

닦기: 문지르지 말고 수건으로 톡톡 두드려 물기를 닦아요

보습 시점: 물기가 다 마르기 전, 목욕 뒤 3분 안에 보습제를 발라요

보습 횟수: 하루에 적어도 두 번 이상 발라 주세요

실내: 아토피피부염 관리 기준으로는 온도 20~22℃, 습도 45~55%가 제시돼요. 다만 월령·옷차림·수면 환경에 맞춰 조절해 주세요

옷: 모직이나 나일론 옷은 되도록 피해 주세요

가려움과 붉은 기가 계속되거나 진물이 나면 집에서만 관리하지 말고 소아청소년과나 피부과 진료를 받아 보세요. 아이마다 상태가 달라 처방받은 관리법이 있다면 그쪽을 먼저 따르세요.

출처: 질병관리청 국가건강정보포털 「아토피피부염」, 질병관리청 알레르기 예방관리수칙, 서울대학교병원 의학정보 「아토피 피부염」(2026.11.1 확인).

건강·의료 내용은 아이 상태에 따라 다르니 의료진과 상의하세요.