입력 : 2011년 4월 8일 (금) 14:55

[Q&A] 임신 중 왼쪽으로만 누워서 자야 되나요?

"똑바로 눕는 것은 금물, 왼쪽 오른쪽 번갈아 누우세요"

[질문] 임신 31주째입니다. 잠잘 때 똑바로 누워서 자는 것보단 왼쪽으로 누워서 자는 게 좋다고 들었어요. 요즘 계속 왼쪽으로 누워서 자고 있는데, 왼쪽으로만 누워서 잤더니 너무 결리고 아파요. 꼭 왼쪽으로만 누워서 자야 되나요?

[답변] 일반적으로 산모가 누울 때 똑바로 자지 않도록 권장합니다. 그 이유는 똑바로 누우면 척추 바로 위에 있는 대정맥이 임신 중에 커진 자궁에 눌려서 하지로부터 심장으로 향하는 혈액 순환이 어렵게 되어 산모가 저혈압에 빠지고, 태반으로 향하는 혈액 순환에도 그만큼 장해를 주기 때문입니다. 오른쪽, 왼쪽 편하신 쪽으로 번갈아 가면서 누우시면 되지 한 쪽 옆으로 계속 누우시는 것을 고집할 필요가 전혀 없습니다.

※ 출처 = 아가사랑(http://www.aga-love.org)

전체 보기베이비뉴스 이벤트

댓글을 쓰면 댓글 운영정책과 이용약관에 동의한 것으로 봅니다. 신고된 댓글은 24시간 안에 검토합니다 · 문의 pr@ibabynews.com

승*맘2011.04.25 11:38

전...
똑바로 눕는게 편해서 똑바로 누워서 많이 잤는데
둘째때는
미*맘2011.04.24 18:17

왼쪽 오른쪽 돌려눕고 잤어요
똑바로 누으면 아기가 자궁에 눌려서
시*****니2011.04.19 15:49

하하.. 저는 왼쪽으로만 잤어요.
저는 계속 왼쪽으로만 잤어요. ^^
너무 아프고 결려서 라텍스까지 구매를 했었다는.. ㅋ
그래서 그런가 애도 맨날 옆으로 왼쪽으로 누워서 잘려고
엽**친2011.04.16 17:58

저도 옆으로
전 똑바로 누워있진 못하겠더라구요
플*워2011.04.12 22:19

도움이 되었어요.
똑바로 누우면 척추 바로 위에 있는 대정맥이 임신 중에 커진 자궁에 눌려서
하지로부터 심장으로 향하는 혈액 순환이 어렵게 되어 산모가 저혈압에 빠지고,
9***맘2011.04.11 22:07

불편해서 똑바로 못자겠더라구요 ㅎㅎ
옆으로 자는게 편해요 ㅎㅎ

왼쪽으로 자면 어디에 좋고

오른쪽으로 자면 심장에 좋고 ...
토*리2011.04.08 21:12

아하.. 이래서 제 골반이 아팠군요..
저는 똑바로 자는것이 좋은줄 알고 똑바로 누웠잤는데..
어쩐지 자다가 움직이려고 하면 골반이 너무 아파서 움직일 수 조차 없더군요..
윤*맘2011.04.08 19:10

저도 옆으로자는게
옆으로자는게 편하던데 똑바루자면
서*맘2011.04.08 16:13

똑바라 눕는건 안되는 거군요..
몰랐네요..
근데 똑바로 누우려 해도.. 배가 무거우면 힘들어서 못 눕겠더라구요..