입력 : 2014년 6월 12일 (목) 19:22

태아 뇌 발달에 좋은 산모 스트레칭

밸런스브레인, 유튜브에 무료 영상 배포

【베이비뉴스 오진영 기자】

뇌 균형 운동센터 밸런스브레인은 태아의 뇌 발달에 좋은 ‘산모 스트레칭’ 영상을 무료로 배포했다고 12일 밝혔다.

밸런스브레인은 “산모 스트레칭이 어떻게 태아의 뇌 발달에 영향을 주는지 궁금하신 분들이 많다. 아이들의 걷기, 쓰기, 읽기는 물론 일상생활에 꼭 필요한 신체 운동성은 몸에 내재되는 것이 아니라 착상 후부터 엄마가 하는 행동이나 감각의 자극이 태아에게 전달된다”고 설명했다.

이어 “태아에게 전해지는 모든 감각을 통해 뇌가 발달되고 프로그래밍 된다. 그런데 만약 발달 과정 중 신체에 꼭 필요하지만 생략되거나 미흡했던 움직임들이 있었다면 착상 후 3주 후부터 생후 1년에 이르기까지 다시 프로그래밍하기 위해 자극을 주는데 이것을 해포운동이라고 한다”고 덧붙였다.

밸런스브레인의 ‘산모 스트레칭’은 신체의 기본적인 움직임 패턴을 재구성해 태아의 운동성을 만들어주는 해포운동과 호흡법, 경혈 자극을 통한 감각 깨우기를 비롯해 스트레스 해소에 도움이 되는 운동이다.

뿐만 아니라 좌·우뇌 통합 운동과 경혈을 이용한 자극 요법이 결합돼 있어 1일 1회 이상 꾸준히 한다면 산모와 태아의 균형적인 뇌 발달에 도움이 될 것이다.

이번에 제작된 산모 스트레칭 영상은 ▲아이의 균형감각을 자극하는 ‘회전 운동’ ▲좌·우뇌의 정보전달을 도와주는 ‘크로스크롤’과 ‘좌·우뇌 통합 운동’ ▲경혈자극을 이용한 스트레스 해소와 감각자극을 주는 ‘브레인 온’과 ‘탭핑’ ▲심신의 안정감을 주는 ‘호흡’으로 구성됐다.

1회 시행 할 경우 5분 정도 소요돼 누구나 쉽게 할 수 있다. 이 영상은 유튜브(http://youtu.be/iD1yKWvZwQo)를 통해서 누구나 볼 수 있다.

밸런스브레인 홈페이지(http://balancebrain.co.kr/)에서는 영상과 더불어 상세한 운동방법과 운동 효과를 확인할 수 있다.

장원웅 밸런스브레인의 연구소장은 “산모와 태아에게 도움이 되는 운동법으로 5분 정도의 시간을 투자해 두뇌의 활성화는 물론 산소 혈류량을 증가시켜 태아에게 좋은 영양분을 보내주고 스트레스 완화에도 도움이 된다”고 강조했다.