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모유수유, 성공할 수 있을까? 걱정 뚝!
[클래스] 똑똑한 엄마들의 똑똑한 모유수유법
임신 중인 산모들이 가장 많이 찾는 정보는 ‘모유수유법’이다. 사람의 얼굴이 다르듯 여성의 유방 모양은 다양하고 각기 다른 문제점이 발생하기도 한다. 내 아이가 모유를 먹고 있긴 한데 잘 먹고 있는지 알쏭달쏭하기도 하다. 게다가 출산 후 계속 회사에 다니게 될 워킹맘들은 더더욱 ‘나도 모유수유에 성공할 수 있을까?’라는 걱정을 안고 있다.
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지난 16일 오후 경기 수원시 팔달구에 위치한 경기문화의전당 아늑한 소극장에서 열린 남양분유 임신육아교실에서 진행된 '올바른 모유수유법' 강의는 산모들의 모유수유 궁금증을 해결할 수 있는 자리가 됐다. 이날 강사로 나선 산본제일병원 간호부장을 겸하고 있는 똑소리문화센터 김정애 원장의 도움을 얻어 모유수유에 대한 모든 궁금증을 풀어보자.
아기가 잘 먹고 있는 걸까?
'아기가 잘 먹고 있는 걸까?' 엄마들이 가장 궁금해 하는 것 중 하나이다. 수유 시 아기의 관자놀이가 움직이며 젖 삼키는 소리가 들리고, 수유 후 아기가 만족스러워하며 잠을 자면 잘 먹고 있다는 신호다. 기저귀 숫자와 아기 체중 증가로 살펴볼 수도 있다. 생후 1일째는 소변 기저귀 1~2회, 대변 기저귀 1회, 생후 2일째는 소변 기저귀 2~3회, 대변 기저귀 2회, 생후 3일째는 소변 기저귀 3~4회, 대변 기저귀 적어도 3회, 생후 4~5일째는 소변 기저귀 4~5회, 대변 기저귀 적어도 3회, 생후 6~30일째는 소변 기저귀 적어도 6회, 대변 기저귀 적어도 3회를 교체한다면 아이가 모유를 잘 먹고 배설도 정상적으로 하는 것이다. 체중은 생후 3~4일에는 출생체중의 10% 이내가 감소하고, 생후 2~3주가 되면 출생 시 체중과 같아진다. 생후 3~4개월이 되면 월 500g이 증가하며, 생후 5~6개월 때는 태어날 때 체중의 2배가 된다. 돌 때까지 모유를 잘 먹은 아기는 태어날 때 체중의 3배가 된다.
유방에 적신호가 발생했다면?
산후 3~5일 사이에 가장 많이 발생하는 유방 통증은 ‘유두동통’이다. 잘못된 젖 물리기 방법이 원인으로 1~2주 내에 증상이 없어진다. 평소 유방을 깨끗한 물로 씻어내고, 비누나 알코올 등은 사용하지 않도록 한다. 수유 중 억지로 아기의 입에서 유방을 빼내지 않고, 수유 후에는 엄마 젖을 조금 짜서 유두와 유륜에 발라준 후 공기 중에 건조시킨다.
편평한 유두를 가진 사람은 유축기 사용을 잘못하면 유두에 상처가 생긴다. 성능이 좋은 모유 유축기를 올바르게 사용해야 한다.
젖몸살이라고 불리는 ‘유방울혈’이 생길 경우에는 민간요법인 양배추 요법을 써보자. 양배추 잎을 깨끗이 씻고 큰 줄기를 잘라내 준비한다. 유두 쪽은 닿지 않도록 구멍을 낸 후 유방 전체에 양배추 잎을 붙이고 그대로 누워 있거나 위에 브래지어를 착용한다. 2~4시간 경과 후 양배추 잎이 시들면 새것으로 갈아준다. 이때, 냉장고에 넣어 미리 차게 해 두면 더 효과적이다.
직장맘 모유수유 방법, 따로 있다!
직장 생활을 하려면 아이를 따로 봐 줄 사람이 필요하다. 이때 모유수유에 적극적으로 찬성하는 사람을 구한다. 생후 4~6주 후부터 인공젖꼭지 빠는 법을 연습시키고, 직장 복귀 10~14일 전부터는 직장에서 젖을 짜는 시간을 예측해 시간표대로 모유 유축을 시도해 본다. 출근 직전과 퇴근 후에는 제일 먼저 아기에게 젖을 먹이고, 직장에서 짜낸 젖은 냉장 보관한다. 엄마 젖이 충분하지 않아 혼합수유를 할 때는 모유를 먼저 먹이도록 한다.
유축한 모유는 저장기간에 유의해야 한다. 금방 짜낸 모유는 실온에서는 6~10시간, 냉장보관 시에는 72시간, 냉동보관으로는 3~4개월까지다. 하지만 한번 해동시킨 모유는 냉장보관 시에만 24시간 보관된다. 실온에서는 보관되지 않고, 다시 냉동시켜서도 안 된다.
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댓글 40
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시*맘2011.06.14 18:24
전 실패했지만..
전 한 2주? 먹이고 실패했는데.. 지금와서 생각하면
정말 너무미안한거있죠..
잦은 감
도**맘2011.06.10 19:28
모유수유하시는분들
대단하신듯해요..
저도 꼭 둘째때는 모유수유 성공했으면 좋겠어욤..
헤**맘2011.06.04 00:26
홧팅입니다!!
모유만큼 좋은 것
초***맘2011.06.02 15:52
워킹맘들은 더 힘들겠어요
일하랴 수유준비하랴..정말 바쁘겠어요..힘들ㄹ고.
그치만 모유수유하면
바***다2011.06.02 15:04
저도 직장맘인데 모유수유 했어요!!
13개월까지 먹이고 이제 떼었네요..
유축하면서 먹이는게 만만치는 않았지만 건강하게 잘
예***맘2011.05.31 22:32
예슬사랑맘
모유수유 열심히 하고 있는데 저한테도 좋
재*맘2011.05.31 22:03
좋은 정보에요`~~!!
둘째때는 꼭 완모에 도전
봄**썬2011.05.31 21:46
봄이랑썬
모유수유 공부하고 있어요 .. 열심히 .. 그런데 걱정은 됩니
나*2011.05.31 18:52
꼭 성공하기
모유수유가 좋다고 하지만 막상 안되면 어떡하나 걱정되더라구요.
젖몸살이 심해지면 포기하
익*맘2011.05.31 18:08
돌까지는 모유수유를...
저도 담달이면 돌이에요.
돌까지 모유수유한다고
으****야2011.05.31 16:27
모유수유
저도 완모하고있어요... 모유수유 정말 강추합니다. 저도 처음에는 모유가 안나와서 별의
와****이2011.05.31 15:00
honey7810
꼭 모유수유가 하고 싶은데
잘될지
딸**자2011.05.31 14:07
저도 완모중인데~
모유수유 정말 좋아요^^
외출시에는 조금 불편할수도 있지만,
어떻게 보면 짐이 없
쓰*윤2011.05.30 23:18
모유수유적극추천
모유수유 정말 적극추천해요~
모유수유에 중요한거 하나! 스트레스 받으면 모유가 안나와요;
첫째 13개월 완모하고, 둘째때 스트레스로 2개월뿐이 못먹이고
끼****몸2011.05.30 22:49
완모해야지~
전 셋째까지 계획이 있는데 세아이 모두 완모할 예정입니다. 모유가 잘 나
똥**맘2011.05.30 22:21
똥똥
모유수유 정말 아가와 엄마를 위해서
자***기2011.05.30 21:35
모유수유 꼭해야죠
모유수유
우***이2011.05.30 16:33
화이팅!
경제적인문제뿐만아니라
아가와 저의 건
꼬**마2011.05.30 01:34
모유는 흰엄마의피라고 하죠...
저도 임신 33주 예비맘~
요즘 트랜드는 모유수유인것 같아요!!
저도 조금은 걱
꼬*맘2011.05.30 00:56
꼭!!!
저도 둘째 아이때는,, 꼭 모유수유
튼***가2011.05.29 03:31
모유수유
요즘들어 출산이 가까워 오면서 모유수유에 관심이 많
반*이2011.05.29 00:35
할수 있겠죠~
첨엔 힘들겠지만 계속 노력하
고**녀2011.05.28 21:02
좋은 정보 감사
양배추잎이라... 여러가지 정보를 알려주셔서 정말 많은 도움이 될듯 싶어요.
모유
기***맘2011.05.28 09:48
기쁨사랑맘
모유수유는 정말 강조를 해도 해도 부족한 것 같아요..
모유수유
랑**이2011.05.28 01:17
좋은 정리~~
모유수유 계획하고 있는데
유***녀2011.05.27 15:16
모유수유강추해요~
모유수유는 2년정도하면좋다고하는데 걱정이네요
정말잘할수 있을런지 또 실전에서 잘할수있는지도
냐**랑2011.05.27 13:09
냐하사랑
모유수유 아무리봐도 어려워보여요....저도
알****맘2011.05.27 11:46
모유수유 꼭 성공하기!
첫아이는 정말 아무것도 모르고 모유수유를 힘들게 했는데~
둘째때는 첫아
핫*크2011.05.27 10:43
모유수유 강추~
걱정은 됩니다만~
모유수
행**맘2011.05.27 10:27
저도 요번엔 성공하고 싶습니다..
제가 첫째때 포기하고 4개월부터 분유로 갈아탔거든요,,
저도 김정애 원장님 수업 2번정도 들
y****i2011.05.27 09:45
총명이맘
정말 모유수유 하고 싶거든요...
그래서 일부러 모유수유 산모교실에서 하는 강의도 여러번 들었는데...
들을때마다 정말 초유가 얼마나 중요한지, 모유가 얼마나 중요한지 새삼더 깨닫는
U**O2011.05.27 09:05
우와~
저는 듣고 싶었던 주제인데 아직 못들어봐서 아쉽
머*얌2011.05.27 08:32
모유수유 꼭 성공하고 싶어요
산모교실에서 교육 들었어요.
저랑 아가
K*o2011.05.27 00:28
모유수유를 하게 될 듯..
임신 초기에는 마트에서 분유의 가격을 보고 모유수유를 해야겠구나 하고 결심했었는데요.
산모교실을 몇군데 다니면서 다
제*2011.05.27 00:07
제니
모유 수유 !장점이
구***나2011.05.26 23:47
의욕만점!!
모유수유와 자연분만!! 모든 예비맘들의 바람이죠^^ 그냥 듣고 보고 할땐 잘 와닫지 않는데 막상 겪어보면 지금 들었던
천***신2011.05.26 23:46
모유수유 꼭 성공하고 싶어요^^
한달후면 울 아가 만나는데... 모유수유 성공해서 남편의 부담을 덜어주고.. 아가에게
갸*하2011.05.26 23:21
갸하하
모유수유 강좌를 열심히 들으려하는데, 실천할때
울***맘2011.05.26 23:03
울한방이맘
모유수유 정말 성공하고 싶어요..
산모교실에서 해주
복**리2011.05.26 22:40
정말 성공 할 수 있을까요??
모유수유 강좌를 듣고 이렇게 기사를 접하면 정말 나도 모유수유를 성공 할 수 있을까?
하는 걱정을 잠시나마 하지 않게 되지만,