초보맘 위한 올바른 모유 보관 및 해동법

많은 산모들이 아이에게 모유수유를 하고 싶어 한다. 하지만 직장에 다니거나 사람이 많은 공공장소에 있을 경우에는 모유를 바로 먹이지 못하는 어려움이 있다. 이럴 때는 모유를 모아 냉동해 두고, 해동시켜 아이에게 먹이는 방법이 있다. 그렇다면 모유는 어디에 어떻게 담아 보관해야 할까? 또 냉동실에 오래둬도 괜찮은 걸까? 모유를 위생적으로 보관하고 해동하는 방법을 한국마더세이프전문상담센터(센터장 한정열, www.mothersafe.or.kr)의 도움을 받아 알아봤다.

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◇ 모유 보관법

모유를 짠 이후 밀봉된 위생팩 또는 병에 보관하는데, 이때 모유를 담은 병에는 모유를 담은 날짜와 양을 표기 해야 한다. 모유를 보관할 수 있는 기간이 정해져 있고, 아이가 평소에 먹는 모유양을 동일하게 줘야 하기 때문이다.

먼저 실온에서는 모유를 4~6시간 둘 수 있다. 냉장실에는 2일, 냉동실에는 약 3~4개월 보관이 가능하다. 이때 모유는 냉장고 혹은 냉동실 문쪽이 아닌 안쪽에 보관하는 것이 좋다.

냉동상태에서의 해동시킨 모유는 24시간 이내 다시 냉동시키는 일이 없도록 관리를 해야 한다. 해동 후 다시 냉장을 시켜서도 안 된다.

◇ 모유 해동법

모유를 녹일 때는 흐르는 물, 따뜻한 물에 담가 두는 것이 좋다. 뜨거운 물은 절대 피해야 한다. 모유 속의 면역성분은 뜨거운 온도에 약하기 때문에 모유의 효과를 보기 위해서는 반드시 뜨거운 물이 아닌 흐르는 물이나 따뜻한 물에 담궈야 한다.

전자레인지의 사용도 피해야 한다. 뜨거운 물과 마찬가지의 이유이며 특히 전자레인지의 경우에는 모유의 성분을 변하게 할 수 있고 영양소를 파괴시킨다. 또한 전자레인지로 모유를 데우면 모유의 온도를 가늠하기가 어렵기 때문에 아기가 화상을 입을 우려도 있다.

모유를 해동한 뒤, 모유의 지방성분이 분리될 수 있는데, 이 때는 용기를 빙빙 돌려 섞어주면 된다. 

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