마미즈, 22일 '임산부 라이프 클래스' 산모교실 개최

임신을 하면 평생 경험하지 못했던 몸과 마음의 복잡한 변화가 찾아온다. 그 중 임산부들이 가장 고민하는 것이 허리 통증이다. 임신 중기부터 배가 나오기 시작하면 무게감 때문에 자연스럽게 몸이 뒤로 젖혀지고 그 자세가 지속되면 허리 통증이 심해지게 된다.

통증을 감소시키기 위한 방법에는 온열요법이 있다. 뜨거운 수건 혹은 물병 등으로 통증을 완화시키는 방법이다.

앉아있는 자세부터 등받이가 있는 의자와 허리를 잘 지지해주는 임산부 복대를 착용하는 것도 허리 통증완화에 효과적이다.

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하지만 전문가들은 임산부 전문 운동을 꾸준히 하는 게 도움이 된다는 의견이다. 규칙적으로 시행하는 임산부 운동은 허리통증 뿐 아니라 출산진통을 줄여주는 돼 도움이 되기 때문이다.

실제 임신 중 운동을 한 여성이 그렇지 못한 여성보다 임신, 출산 과정에서 통증을 덜 느낀다는 연구결과도 있다. 건강한 몸을 가진 임산부가 건강한 아기를 낳는다는 것이다.

마미즈는 22일 서울 신사동에 위치한 식스뷰리팁스에서 ‘아름다운 임산부 라이프 클래스’ 산모교실을 개최할 예정이다. 임산부들이 큐어마터니티 발레를 통해 건강한 몸을 가질 수 있도록 돕겠다는 것.

마미즈 관계자는 “큐어마터니티 발레는 깊은 호흡과 복부 근육을 탄력 있게 운동시키는 역할을 한다”며 “임신 생활 뿐 아니라 산후 관리에 가장 적절한 임산부 전문 운동”이라고 말했다.

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