[맘스팁] 임신하면 철분제 꼭 먹어야 하나요?

초보 엄마와 아빠의 머릿속에는 항상 물음표가 가득하다. 아이 낳고 기르는데 알아야 할 것이 너무 많기 때문이다. 맘스팁은 엄마, 아빠들이 꼭 알아야 할 육아상식을 Q&A로 풀어보는 코너다. 베이비뉴스 맘스팁 섹션(http://tip.ibabynews.com)을 찾으면 육아의 모든 궁금증을 해소할 수 있는 다양한 육아정보를 얻을 수 있다.

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Q. 임신하면 철분제를 많이들 먹는데요, 꼭 먹어야 하는 건가요?

A. 피는 혈장과 혈구로 이루어집니다. 임신하면 혈액양이 50% 정도 증가하는데, 이때 혈장이 혈구보다 빠른 속도로 증가해 혈구 수치(양, 적혈구양)가 떨어지면 빈혈이 오게 됩니다.

빈혈이 있는 여성은 임신 기간에 더 쉽게 피곤해질 것입니다. 현기증도 느낄 것입니다. 진통이 시작되었을 때도 빈혈 상태면 출산 시 수혈이 필요하게 되는 위험성이 높아집니다. 또 임신부가 빈혈이 있으면 조산, 태아 성장 지연, 저체중아 출산의 위험율이 높아집니다.

빈혈 중 가장 많은 것은 철분결핍성 빈혈입니다. 임신 중에 아기는 산모가 저축해 놓은 철분의 일부를 사용합니다. 철분결핍성 빈혈은 충분한 적혈구를 만들지 못하기 때문에 발병합니다.

철분은 대부분의 임부용 비타민에 포함되어 있습니다. 임부용 비타민을 섭취하지 않는다면 철분 보충제를 드십시오. 간이나 시금치 같은 음식에 철분이 많으니 많이 드십시오.

*자료 제공 : 봄여성병원 (http://www.bom-clinic.co.kr)

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