입력 : 2016년 5월 11일 (수) 15:48

[맘스팁] 임신성 당뇨 예방과 관리법은?

탄수화물 음식 자제, 하루 30분 유산소 운동 필수

【베이비뉴스 김고은 기자】

초보 엄마와 아빠의 머릿속에는 항상 물음표가 가득하다. 아이 낳고 기르는데 알아야 할 것이 너무 많기 때문이다. 맘스팁은 엄마, 아빠들이 꼭 알아야 할 육아상식을 Q&A로 풀어보는 코너다. 베이비뉴스 맘스팁 섹션(http://tip.ibabynews.com)을 찾으면 육아의 모든 궁금증을 해소할 수 있는 다양한 육아정보를 얻을 수 있다.

Q. 최근 산부인과 검진을 받다가 임신성 당뇨인 것 같다는 진단을 받았습니다. 임신 후 아무런 증상도 나타나지 않았는데 임신성 당뇨 진단을 받고 나니 매우 당혹스럽습니다. 임신성 당뇨는 왜 생기는 것이고 치료나 관리법은 무엇인가요?

A. 임신성 당뇨는 임신 전에는 건강하던 산모가 임신 후에 당뇨병 증상이 나타나는 것을 말한다. 임신을 하게 되면 산모의 몸은 태아에게 영양분을 공급하기 위해 식후에 혈당이 빨리 오르게 되는데, 체내 혈당을 낮추는 인슐린의 기능은 떨어뜨리는 호르몬이 분비된다. 이로 인해 혈중 포도당 농도가 높은 상태가 계속 유지돼 당뇨병이 생긴다.

최근 산모들에게서 임신성 당뇨가 자주 나타나고 있는데 그 이유는 서구화된 식습관과 결혼연령이 늦어지면서 고령출산이 많아지고 있기 때문이다. 비만한 경우나 당뇨병 가족력이 있는 경우에도 임신성 당뇨가 잘 나타난다.

임신성 당뇨 검사는 보통 임신 24주~28주 사이에 하며 특별한 증상이 없기 때문에 따로 검사를 하지 않는 이상은 발견하기가 어렵다. 하지만 산모와 태아 모두에게 악영향을 끼치기 때문에 주의해야 한다.

임신성 당뇨가 있는 경우 태아의 임신 중 사산 위험이 놓고 기형을 유발 할 수 있는데다 산모에게는 임신 중독증과 양수과다증, 난산 가능성 등이 커지기 때문에 발견 후 즉시 치료와 관리를 해야 산모와 태아 모두 무사히 임신과 출산을 진행할 수 있다.

혈당 조절이 그 무엇보다 중요한 만큼 단 음식이나 탄수화물 음식을 자제하고 식이요법을 진행하는 것이 좋다. 하루 30분 정도 걷거나 가벼운 유산소 운동도 큰 도움이 되므로 본인의 몸 상태를 고려해 1주일에 3일은 꼭 꾸준히 운동해 임신성 당뇨를 관리하는 것이 좋다.

*도움말 : 생기한의원 청주점 이신기 대표원장

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