빈 통으로 멋진 나무를 만들어요

[연재] 강혜은의 행복한 오감발달 놀이

종종 우울함을 호소하는 엄마들을 접하곤 하는데 '나만 그런가요? 내가 아이를 안 사랑해서 그런건가요?' 하며 그런 감정들에 대해 죄책감을 느끼는 분들 종종 봅니다. 아이를 키우면서 우울하다고 하면 왠지 부족한 엄마인 것 같고, 아이를 안 사랑하는 엄마로 비춰지는 게 아닌가 하는 염려 때문인 것 같아요.

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하지만 온종일 아이 먹이고 재우고 놀아주며 끝도 없는 집안일까지 하다 보면, 엄마의 자유시간은 엄두도 못내고 몸과 마음이 지쳐 우울함을 느끼게 되는 것이 지극히 자연스러운 일인 것 같습니다. 저의 어쭙잖은 소견으로 이 우울증은 '나 혼자만 그런 것이 아니다'는 사실을 깨닫는 것만으로도 충분히 큰 위안이 될 것 같습니다. '남의 슬픔이 나의 기쁨'이어서가 아니라, 나 혼자 힘든 줄 알았는데 다른 사람들도 다 이런 감정을 느끼곤 한다는 것을 깨달으면서 우울함이 지극히 자연스러운 감정이라는 것을 느끼게 되기 때문일 것입니다.

저 역시 아이와 즐겁게 놀아주고 바라보기만 해도 너무 예쁘고 사랑스러운데도 불구하고 때때로 몸과 마음이 너무 피곤할 때엔 우울감을 느낀 적도 꽤 있었답니다. 특히 아이가 어려서 엄마의 손이 많이 가고 24시간이 자유롭지 못했을 때에 더욱 그랬던 같아요.

하지만 엄마이기에! 온종일 아이 앞에서 한숨만 쉬고 있을 수는 없겠지요? 가뜩이나 일조량이 급감소되면서 계절성 우울증이 생기기 쉬운 때이니 만큼, 우리 엄마들 정신 건강을 위해 '영양섭취 듬뿍 잘하고, 햇볕 쬐는 일 챙기기, 틈틈이 운동, 긍정적인 생각하며 많이 웃기' 잊지 않았으면 좋겠습니다! 그래야 우리 아이들과 즐겁게 놀아주지요! 호호~.

오늘은 나무 만들기 놀이를 소개해 보려고 합니다.

준비물: 원기둥 모양 빈 통 아무것이나, 나뭇가지, 색종이, 스카치테이프

나뭇가지를 구하기 어려우시면 ‘만들기 재료’ 정도로 검색하셔도 만들기용으로 나뭇가지를 쉽게 살 수가 있습니다. 색종이는 연령에 따라 아이와 함께 나뭇잎 모양으로 미리 많이 오려 놓으시면 좋습니다.

원기둥 모양의 빈 통에 갈색 색종이를 붙여 나무 몸체를 만든 후, 통에 나뭇가지를 여기저기 스카치테이프로 붙여 고정시켜 주세요.

나뭇잎 모양으로 오려놓은 색종이를 나뭇가지에 풍성하게 붙여 꾸밉니다. 간단한 방법으로 훌륭한 나무가 완성됐지요?

저희 아이는 공룡을 너무 좋아해서 이 나무로 공룡들의 낙원을 만들기도 하고, 곤충놀이를 하거나 동물놀이를 할 때에도 애용한답니다. 나무를 여러 그루 만들어 집안 곳곳에 장식해도 꽤 멋있고, 여러 가지 역할놀이나 상상놀이를 할 때에도 아주 요긴하게 쓰인답니다. 오늘도 즐거운 하루 되세요!