입력 : 2017년 5월 25일 (목) 11:42

테니스 마니아들, 팔꿈치 통증 일으키는 '테니스엘보' 주의

운동시작 전 스트레칭 필수, 통증 나타나면 찜질하며 휴식 취해야

【베이비뉴스 안은선 기자】

날씨가 따듯해짐에 따라 테니스, 농구 등 야외 스포츠를 즐기는 이들이 늘고 있다. 야외 스포츠 활동 사례가 늘면서 덩달아 부상을 겪는 일 또한 증가하기 마련. 그 중에서도 팔꿈치 질환인 테니스엘보의 경우 대표적인 사례로 꼽을 수 있다.

'외측 상과염'이라고 불리기도 하는 테니스 엘보는 팔 주변 근육을 과도하게 무리해 사용함에 따라 발생하게 된다. 주로 테니스 선수들에게서 많이 발생한다고 해 '테니스엘보'라는 명칭이 붙었다.

테니스엘보는 테니스뿐 아니라 배드민턴, 탁구, 농구 등 팔을 많이 사용하는 스포츠 마니아들에게서 자주 나타난다고 알려져 있다. 손목을 손등으로 젖히면서 힘을 주는 경우 팔꿈치의 외측에서 시작하는 부위에서 건의 퇴행성 변화나 파열이 발생해 통증을 일으키는 것이다.

테니스엘보의 주요 증상으로는 우선 팔꿈치 통증을 꼽을 수 있다. 또한 물건을 들거나 밀 때, 운반할 때 등의 상황 속에서 팔꿈치 외측에서 통증이 나타나게 된다.

심할 경우 악수를 하거나 열쇠를 돌릴 때, 머리를 빗을 때 등 사소한 일상생활 속에서도 극심한 팔꿈치 통증을 느끼게 된다. 방치할 경우 팔꿈치 통증이 팔 전체로 퍼지는 것과 함께 석회 및 골극, 퇴행성 관절염까지 초래할 수 있다.

테니스엘보를 예방하기 위해서는 운동을 시작하기 전 충분한 스트레칭을 실시해줘야 한다. 또한 팔꿈치에 통증이 나타났다면 운동을 중단하고 찜질을 하며 휴식을 취하는 것이 바람직하다. 통증이 쉽게 가시지 않는다면 병원을 찾아 정밀 검사를 받아 보는 것이 좋다.

유상호정형외과 유상호 원장은 "테니스엘보의 치료 방법으로 많이 언급되는 방법이 바로 프롤로 주사요법"이라며 "이 방법은 손상된 인대나 관절의 재생을 유도하는 약물을 주사기로 손상된 부위에 직접 주입하는 방법인데 수술이 아닌 간단한 주사요법이기 때문에 안전하고 환자에게도 별다른 통증이 없어 큰 부담이 되지 않는 치료법"이라고 전했다.

이어 유 원장은 "프롤로 주사요법은 간단한 치료 방법이지만 병변에 대한 주입 정확도 등이 필요하기에 숙련된 전문의에게 시술 받는 것이 중요하다"며 "8~10회 정도의 프롤로 주사 치료 후 환자에 따라 약간의 차이가 있지만 대개 5~7개월이면 완치를 기대할 수 있다"고 말했다.

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